4 Mekhoa ea ho Pheha Phiri ea Lero
Ho bonolo ho pheha raese e hlaha. Ho molemo ho tseba pele u qala, leha ho le joalo, linako tse phehang li ka fapana haholo ho latela hore na raese e hlaha joang le hore e bolokiloe nako e kae. Ho sa tsotellehe hore na u khetha mokhoa o fe, kamehla ts'ula raese e hlaha ka har'a metsi a batang pele u e pheha 'me u tsebe hore senoelo se le seng sa raese se sa phehoang se hlahisa likhase tse 3 ho isa ho tse 4 raese e phehoang. Ebe o pheha, o chese, o cheke kapa microwave ho fihlela phethehong ka mehato ena e bonolo:
Kamoo U ka Bulang Raese ea Tlhaho
Ho pheha ke mokhoa oa khale, ba bang ba ka 'na ba re ho ea fihla ho fumana raese e hlaha e loketse ho e ja. E 'ngoe ea mabaka ao e tummeng haholo, ntle le hore na ho bonolo hakaakang, ke hore lihlahisoa tsa naha tse phehiloeng li na le likhahla tse bonolo, empa li tsitsitse (tse phethahetseng bakeng sa ho hlajoa ka tsela e kang ena ea Wild Rice Cranberry Salad). Ho pheha ho boetse ho fa moapehi taolo e eketsehileng holim'a setopo ho feta ho fofa, kahoo ke kamoo raese e phehoang kateng ho mush o tšelisang ho ena ho Wild Rice Congee.
Tlisetsa linoelo tse 6 ho pheha. Kenya 1 teaspoon e ntle ea letsoai le letsoai le 1 senoelo sa raese sa naha. Tlisetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho pheha pele o fokotsa mocheso ho boloka o pheha. Pheha ho fihlela raese e le bonolo, hoo e ka bang metsotso e 45. Hlatsoa raese ka sieve kapa coling e ntle ea mahlahahlaha.
Mokhoa oa ho Fula Leroe Tsa Tlhaho
Le raese e teteaneng e na le likokoana-hloko tse ngata tse nang le limela tse ngata le tse nang le bothata bo botle.
Ka sekotlolo sa seaplane, tlisa 1 senoelo sa raese sa morara, likhapi tse 3 tsa metsi, le 1/2 teaspoon e ntle ea letsoai letsoai ho pheha. Koahela, fokotsa mocheso ho boloka ho tsitsa.
Pheha ho fihlela raese e le bonolo 'me maqeba a phunyeletse. Ho itšetlehile ka hore na raese e phekoloe joang le hore na e lilemo li kae, ho tla nka metsotso e 45 ho ea ho e 60. Senola raese mme ue tšele ka fereko. Tšoara metsotso e meng e meng e 5, e tsosang nako le nako. Tlosa metsi leha e le afe a feteletseng, ha ho hlokahala.
Kamoo U ka Tlang Meroho ea Tlhaho
Ena ke mokhoa o motle oo hangata o sebelisoang ha o etsa li-casseroles tsa raese tse hlaha kapa ena ea Wild Rice le Sausage-Stuffed Squash empa o sebetsa ka mokhoa o motle (o nang le matsoho a maholo-a-laotsoe) ha o pheha raese e tloaelehileng ea jang.
Kopanya senoelo sa 1 sa raese e nang le linoelo tse peli tse belisang metsi kapa moro le letsoai ho latsoa ka 2-quart casserole ka sekwahelo se loketseng. Koahela 'me u chese ka 350 ° F ka hora e le' ngoe. Sheba raese ea naha. Eketsa metsi kapa moro o eketsehileng, ha ho hlokahala, 'me u fefe raese ka fereko. Tsoela pele ho baka ho fihlela raese e le bonolo 'me e ntse e le mongobo, hoo e ka bang metsotso e 30.
Mokhoa oa ho ja Rice ea Microwave ea Mobu
Mokhoa ona o siea ntho e lakatsehang: hase eona e potlakileng haholo ebile e ka ba e qhekellang ho fumana sebopeho se nepahetseng. Seo se boletse hore ka nako e 'ngoe microwave e haufi,' me ka sebele motho a ka pheha raese e hlaha ka lehlakoreng le leng.
Kopanya 1 senoelo sa raese sa morara le likopi tse 3 metsi kapa moro le 1/2 teaspoon e ntle ea letsoai leoatleng ka khalase e koahetsoeng ka lik'hilograma tse 2 kapa sesebelisoa se seng sa microwaveable. Microwave ka matla a feletseng bakeng sa metsotso e 5. Microwave ka 50 lekholong matla bakeng sa metsotso e 30. Emela ema metsotso e 15 le ho latsoa - raese e hlaha e lokela ho ba bonolo. Haeba ha ho joalo, microwave ka metsotso e 2 ea ho fihlela ho joalo. Hlakola, ha ho hlokahala.
Mokhoa oa Bonus: Pop It!
Ho boetse hoa khoneha ho raese raese e hlaha ka tsela eo u popang ka eona. Phello ke likokoana-hloko tse fokolang tseo li ka li sebelisang e le tse monate li salate (e ntle haholo ho lialade tsa khale ) kapa li fafatsa sopho e entsoeng ka raese ea morung .