Kokonate aminos ke sehlahisoa se entsoeng ka phofo ea kokonate (ke hore, tsoekere e hlahisoang ka ho khaola letsoho la kokonate) le letsoai la leoatle. Ba na le tatso e nang le letsoai, e tšoanang le sauce ea soy, e nang le monate o monate, le hoja teba ea tatso ha e tšoane le sauce ea soya. Kokonate aminos ke mefuta e meng e tloaelehileng e tloaelehileng ho li-seasoning tse kang Bragg's Liquid Aminos kapa tamari .
Letsoa le tummeng ka ho fetisisa ke sephiri sa Coconut, e leng seo Whole Foods ea sebakeng sa heso a se jereng, empa ho na le mefuta e meng e mengata e fumanehang habonolo Inthaneteng, e 'ngoe le e' ngoe e nang le lisebelisoa tse sa tšoaneng.
Na ho na le mahala ea Coconut Aminos Gluten? A na li-Vegan?
E. Li-aminos tsa kokonate li na le gluten-free le vegan . Mefuta e le 'ngoe feela ea coconut aminos ke kokonate ea sap (tsoekere) le letsoai. Lihlahisoa tse 'maloa li eketsa tsoekere ea kokonate kapa senepa ea kokonate e nyenyane, empa kaofela ha eona e na le gluten-free and vegan.
Ke Hobane'ng ha Kokoti Aminos e Tloaeleha ka ho Fetisisa?
Li-coconut aminos li bonahala li ratoa ka mabaka a fapa-fapaneng: li loketse ho ja lijo tse nang le li -vegan, li tloaelehile har'a batho ba jang lijo tsa paleo, li na le gluten-free le soy-free ebile li na le sodium e fokolang ho feta tse ling, tse kang soy sauce kapa tamari . Li boetse li ja lijo tse tlaase, tse etsang hore e be khetho e tloaelehileng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. 'Me, ha e le hantle, lihlahisoa tsa kokonate li atile haholo hona joale, hangata e le moemeli oa lebese .
Coconut aminos e boetse e bonahala e na le lihlopha tsa ho rekisa, empa ha li hlile li etsa lipolelo tse kotsi tsa bophelo bo botle, joalokaha ba bang ba bangata ba tloaetseng ho rekisa lijo ba tloaetse ho etsa joalo.
Ho e-na le hoo, ba khomarela lintlha ha ba ntse ba buella melemo ea bophelo bo botle ba sehlahisoa sa bona 'me ba e bapisa le ba bang' marakeng. Ho lokile. Melemo ea ho sebelisa kokonate aminos sebakeng sa soy sauce ke, baetsi ba lirafshoa, ke hore sehlahisoa sa bona se tlaase ho sodium ho feta sauce ea soya (leha ho le joalo e le monate), e se na gluten ebile e na le li-amino acid tse ngata.
Ho reka bakeng sa kokonate Aminos
Bo-rakhoebo ba bangata ba Whole Foods ba boloka li-coconut aminos hona joale, 'me ke li bone lebenkeleng le seng le le leng la boipelaetso ba tlhaho. Mohlahisi e mong o na le lenane le feletseng la mabenkeleng ho websaeteng ea bona hammoho le mekhoa ea ho reka mabenkeleng bakeng sa United States, Canada, UK, Netherlands le New Zealand.
Kamoo U ka Sebelisang Kokonate Aminos
Kokonate aminos e ka sebelisoa e le sebaka sa mahala sa gluten sa moriana oa soya. Sebelisa li-coconut aminos hore u nke sebaka se lekaneng sa soya ka hoo e batlang e le sekhabiso leha e le sefe ka karolelano ea 1: 1.
Li ka boela tsa sebelisoa e le mokhoa o tloaelehileng oa tatso e matla. Leka feela meroho e nang le steamed, spritz ka salate kapa eketsa letlapa ho salate ea hao e ratoang ea quinoa, limela tse nang le meroho , kapa lijana tse ling tse monate.