01 ea 03
How To Cool Down ka Lijo Tse Monate
Ha mocheso o phahama ka makhetlo a mangata ho feta moo, re fihla bakeng sa salate, li-soups tse khatholang le li noa. Ka mokhoa o makatsang, haeba u batla ho lula u pholile, ena hase tsela e ntle ea ho ea. Na u kile ua ipotsa hore na ke hobane'ng ha linaheng tse chesang, a re nkeng India e le mohlala, ho sa tsotellehe mocheso o chesang oa metsi o chesang lijo tse chesang tse chesang 'me mohloli o molemo ho pholile.
Taba ena ea ho ja lijo tse chesang e le hore u lule u pholile e amana le tsela eo 'mele o sebetsang ka eona ha u ja sejana se monate haholo. Ka mantsoe a bonolo, mocheso oa linoko li etsa hore u rohakane, 'me u theohe lifufutso.
Ntle ho pelaelo, seno se bolelele, se noang se chesang le leqhoa se tla ikutloa se khatholla ebile se pholile. Ua e noa fatše 'me ha u ntse u etsa joalo,' mele oa hao oa mocheso oa theoha, u "ikutloa u le betere". Empa mehopolo e phela nakoana. U pholile 'mele oa hau ka potlako haholo hore u lefelle; mocheso oa hao o nyoloha. Hona joale o chesa mme o beha selikalikoaneng se sehlōhō. Ho molemo ho finyella senoe sa tee ho feta seno se batang, u tla ikutloa u khatholohile ebile u sa nyoroe.
Ho joalo le ha u ja lijo tse monate. Mocheso o tsosa mocheso oa hau o ka hare 'me o eketsa tšelo ea mali. Pele u e tseba, u rohakana. Mofufutso o fetoha ka potlako 'me o etsa joalo ho etsa hore u ikutloe u pholile. Ke ntho e bonolo.
E latelang, Ke Lijo life tse lokelang ho ja ha Mahlaseli a Futhumatsa - Curries
02 ea 03
Liphoso tse Chesang ho U Boloka - Li-curries tsa Leseli
Lamb Curry. Getty Ka hona, puo eohle ea lijo tse monate ho u boloka u pholile, ho na le bothata bo le bong, ho ja lijo tse boima, tse chesang ka letsatsi le khubelu le chesang. Hase kamehla seo re se batlang. Kapa ke seo re se nahanang.
Curry, haholo-holo tse tsoang India Boroa linaha tse ratoang haholo Brithani le Ireland, e ka ba boima, haholo-holo haeba itšetlehile ka nama. Tsela e 'ngoe ea ho fokotsa mojaro le ho boloka melemo e pholileng ke ho khetha meroho, kana, tlhapi kapa leoatleng la curry. Tsena li tla ba ho le bonolo ho leka teko ena 'me ho ntse ho u thibela ho chesa haholo.
Litlhapi tse hlano ke tse ling tse tla etsa mehlolo ka letsatsi le chesang mme li se ke tsa u tlohela.
Koliflower le Chicken Curry Recipe
Chickpea le Coconut Curry Recipe
Fish Masala le Li-spiced Lentils le Creme Fraiche
Lihlahisoa tsa meroho e mongobo Recipe
Katleho ea diresepe tsena e itšetlehile ka tekanyo e hloekileng ea linoko. O ka eketsa mocheso haeba o lakatsa empa o lokela ho fumana bohle ba tla ba le phello e lakatsehang kamoo ba leng kateng.
E latelang, Ke Lijo life tse ka jang ha Mahlaseli a sisinyeha - Lijo tsa Spicy
03 ea 03
Lijo life tseo u ka li jang ha Mocheso o Futhumala - Lijo tsa Spicy
Li-lentile Lentil Chicken Recipe. Elaine Lemm Lijo tse monate le li-lentils - sejo sena sa khōhō se na le oomph e kholo ho tsoa ho Moroallo oa Ras al Hanout .
Butterut Squash Recipe - e lekaneng bakeng sa letsatsi le chesang lehlabula empa e le mocheso o lekaneng ho u kokobetsa.
E monate kapa e batang, e le sejo se monate ha thermometer e phatloha ke sejo se bitsoang Braised Pork . E phehe ebe o tšela sandwich e khōlō kapa salate.