Basomi ba Chicken Tikka Masala ba re ke sejana se secha sa Brithani sa naha. E ka nepahala ho ipolela hore ke mo ratang oa Brithani. Recipe ena e potlakile ebile e bonolo ho e etsa 'me u ka fetola palo ea phofo ea phofo ho kamoo ue ratang kateng. E 'ngoe ea phofo ea phofo e tla u fa curry e nang le mongobo o bonolo.
Seo U tla se Hloka
- 4 mahalapa a likhoho tse se nang letlalo (senya lik'hilograma tse 1 cm)
- 2.5cm / 1 "
- ginger e ncha (e peeled le grated)
- 1 garlic clove (e khaoehileng hantle)
- Letsoai la letsoai le pepere
- Senoelo sa likotoana / tse nyane tse nyenyane tsa coriander (tse khaotsoeng hantle, tse ling tse khabisitsoeng)
- Metso le lerola 1 lime
- 3 tbsp oli ea limela
- 1 tsp phofo ea phofo
- 1 eiee e khubelu (e batlang e khethiloe)
- 1 tsp fatum
- 1 c, tsp cumin fatše
- 10 fl oz (250ml) tranelate e bonolo kapa yogurt e hlakileng
- 1, tomate hlapanya puree
Kamoo U ka e Etsang
E sebeletsa 4
- Ka sesebelisoa se seholo kapa sesebelisoa sa khalase moo khoho e nang le ginger, konofolo, letsoai, pepere, coriander e khethiloeng, lero la kalaka le lisebelisoa ka 1 tbsp ea oli. Qetella ebe o koahela ka lesela le hloekileng, tloha ka lehlakoreng le le leng ka metsotso e 30.
- Kamor'a metsotso e 30, mocheso o mong oa oli ka pane e khōlō e halikiloeng kapa ok e eketsa khōhō 'me o phehele metsotso e 8 ho isa ho e 10 ho fihlela e soeufala hohle.
- Tlosa khōhō ea pan 'me u behe ka lehlakoreng le le leng. Ka pan e le 'ngoe chesa oli e setseng' me ka bonolo u phehe onion le lero ka phofo ka metsotso e 5. Kenya komine ea turmeric le fatše, hlohlelletsa 'me u phehele metsotso e' ngoe.
- Hlohlelletsa tranelate 'me u be bonolo hamonate ka metsotso e 5. Eketsa khoho mme u bosose ka metsotso e meng e 5. Eketsa puree ea langa le le lej , 'me u tsose. Qetellong, eketsa lero la lero la lemone. Pheha metsotso e le 'ngoe hape u khabisoe ka coriander e ncha. Rese e phehiloeng, bohobe bo mofuthu ba majaeja kapa li-chapati li monate li sebetsa hammoho.
Phetolelo ena ea Chicken Tikka e monate haholo haeba u rata sesebelisoa se chesang ebe u sheba sesupa se seng sa ka sa moriri o omileng. Chicken Tikka Masala Recipe hape, haeba u batla ho shebella le ho ithuta, ho na le video e tsamaeang le risepe.
Histori e Khutšoanyane ea Khoho Tikka Masala
Ho sa tsotellehe, kapa mohlomong hobane, Khoho Tikka Masala e nkoa e le sejana sa naha sa Brithani, tumelo e na le eona; e ne e tsoa matsatsing a bokolone a 'Muso le Raj. Ha ho joalo. Ntle ho pelaelo, likarolo tsa sejana li tsoa karolong e ka tlaase ea continentane, Tikka e felile ke e mong oa Brithani o nang le ba bangata ba reng ke moqapi. Ha ho pelaelo hore ha e e-na le histori kapa lefa, ke sehlahisoa sa ho fallela Great Britain lilemong tsa bo-1950 le ho phahama ha Lijo tsa Maindia. Ho na le monyetla o monyenyane oa hore u fumane tranelate sebakeng sena sa India.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1432 |
| Total Fat | 84 g |
| Fat Satated | 22 g |
| Fat Unsaturated | 36 g |
| Cholesterol | 429 mg |
| Sodium | 491 mg |
| Li-carbohydrate | 26 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 138 g |