U se ke ua bolella motho leha e le ofe, empa ho etsa litapole tsa Hasselback ke joalo, ho bonolo joalo. Li shebahala li tsoteha ka poleiti 'me li monate hantle, kahoo makatsoa ke hore na li bonolo hakaakang ho li etsa.
Hasselback e tsoa ho Swedish Hotel e Stockholm ka lebitso le le leng - The Hasslebacken. Se etsang hore litapole tsena li arohane ke hore na li shebahala li le ntle hakae, 'me ho phomola butle ho u fa sefapano pakeng tsa litapole tse halikiloeng le tse besitsoeng.
K'honthineng ena ke sebelisa makhasi a hloekileng (a khahlehang ha a sebelisoa ka mohobe oa kolobe) empa u ka sebelisa setlama leha e le sefe se matla seo u se ratang (ka robust ke bolela hore se tla ema mocheso o chesang haholo, basil ha e phele hantle empa e sage, rosemary esita le tarragon mosebetsing hantle). Ke boetse ke sebelisa oli ea mohloaare ha ke rata tatso, empa u ka sebelisa meroho haeba u batla ho e-na le oli e nyenyane.
Sebelisa litapole leha e le life bakeng sa sena seo u ka se sebelisang bakeng sa ho baka kapa ho chesa - Mosebetsi oa Maris Piper hantle haholo.
Seo U tla se Hloka
- 4 tablespoons Oli e 'ngoe ea Mohloaare oa Mohloaare
- 1 clove garlic, peeled le habobebe e sithabetseng
- 3 makhasi a sage, kapa setlama sa khetho ea hau
- 4 Maris Piper (kapa litapole tse ling tsa ho hlahisa kapa ho baka)
- Letsoai la leoatle
Kamoo U ka e Etsang
Hala sekepe ho 200C (ovine ea fan) 220 C / e tloaelehileng (400F kapa 425F), Sekolo sa 7
Beha oli ka sekotlolo le mocheso ho chesa empa o sa chese. Eketsa konofolo le makhasi a sage, theola mocheso 'me u lumelle konofolo le sage hore li fane ka oli ka metsotso e 10. Tlosa mocheso 'me u tlohele ho pholile.
Hlatsoa litapole tlas'a serame, ho phalla metsi. Hlakola feela ha li le litšila haholo kapa li na le mobu o hlephileng ho tsona.
E omella ka thaole ea tee.
Beha litapole ka nako e le 'ngoe ka sekotlolo sa khaba ea lehong. Ka sesepa se bohale sa meroho, khaola hoo e ka bang likarolo tse tharo ho ea ka litapole esita le likhahla tse hlokomelang hore u se ke ua arola ka hohle; khaba ea lehong e tla u thibela ho etsa sena.
Beha litapole ka sejana sa bopaki, o tšela oli ka hloko ho etsa bonnete ba hore oli e matha pakeng tsa lilae.
Fafatsa ka letsoai la leoatle 'me u pene bohareng ba ontong ebe u chesa ka 50 - metsotso e 60 ho fihlela litapole li le masoeu' me li le bohale bohareng (o ka leka sena ka bonolo ha u sebelisa leino la meno, empa ela hloko hore u se ke ua arola litapole tsa litapole .
Hang ha u pheha u tlosoe ka ontong 'me u sebeletse hang-hang. Haeba yu o sa itokisetsa ho e ja, koahela ka hloko ka foil 'me u futhumetse ho fihlela u itokiselitse.
Kamoo U ka Sebeletsang Litapole Tse sa Feleng :
Sebeletsa litapole le lijo tse halikiloeng , litlhapi, litlhapi. Li ka etsoa ka tsela e fapaneng le litapole tse halikiloeng tse nang le ho tlatsa ka lehlakoreng le leng, e leng se etsang hore li be le thuso joaloka sejana sa meroho.
Litapole le tsona lia bata, ka hona li na le thuso haholo bakeng sa tafole ea buffet, ka pikiniki, esita le lijo tsa motšehare. Sebelisa litapole tse nyenyane ho etsa boholo ba canape Litholoana tse sa hlajoeng, u se ke ua etsa hore ho be le likhahla tse ngata haholo ho tsona 'me u kene ka botoro bo botle pele u sebeletsa kalafo e eketsehileng.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 252 |
| Total Fat | 19 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 160 mg |
| Li-carbohydrate | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 9 g |