Mokete o tloaelehileng oa prawn e ne e le mokhoa o ratoang haholo lilemong tsa bo-1960 le li-70s. Mehleng eo e ne e nkoa e le e rarahaneng empa, ka bomalimabe, ka nako e telele e ile ea oela ka feshene hangata-lijo tse tloaelehileng. Leha ho le joalo, hona joale e khutlile 'me e hlokometsoe, le hoja recipe e sala e lekana haholo.
Lejoe la prawn ke le leng le le leng le lebelo ka ho fetisisa le le bonolo ka ho fetisisa ho ba qalang, leha ho le joalo, ho ba le monate o monate haeba ho se sebelisoe lisebelisoa tse ntle, haholo-holo ha ho tluoa ho li-prawn le shrimp. Ho na le mefuta e mengata e theko e tlaase, e nang le serame e fumanehang ka har'a sefate sa khauta empa ha se etse li-cocktails tse ntle. Hang ha li senyehile hangata li atisa ho ba metsi le ho se na thuso.
Sebelisa mayonnaise e ntle bakeng sa mongobo 'me, haeba u na le nako, iketsetse , u tla hlokomela phapang.
Ho eketsa dash ea horseradish e khabisitsoeng e qeta ho jala. Haeba u se na li-horseradish tse monate ka letsoho, eketsa ketchup ea langa le le lej bakeng sa moriana o monate.
Ka tloaelo leqhoa le lettuce le ka sebelisoa bakeng sa ho jala hobane le eme hantle 'me ha le ee soggy. U ka boela ua sebelisa romaine.
Seo U tla se Hloka
- 17.6 ounces / 500 g
- li-prawn kapa shrimp (li phehiloe le li hlajoe)
- 4 tablespoons mayonnaise (homemade kapa boleng bo botle)
- 1 tablespoon creamed horseradish sauce
- 1 thispone langa le le lej ketchup
- Likotlolo tse 2 tse khabisitsoeng lettuce (kapa moroma)
- Hloekisa: 1 lime (e arotsoe)
- Ho ikhethela: 4 mohatla o moholo-o kotsing ea prawns
Kamoo U ka e Etsang
- Beha li-prawn ka sekotlolo se seholo. Eketsa mayonnaise, tranelate ea horseradish le tomate ketchup mme u hlohlelletse ho kopanya lisebelisoa tsohle. Etsa bonnete ba hore li-prawn kapa shrimp kaofela li koahetsoe ka mongobo. Haeba mongobo o bonahala o le mosesaane, kenyelletsa karolo e 'ngoe le e' ngoe ea sesepa sa sauce.
- Arola lettuse le phatlohileng pakeng tsa 4 likhalase tsa veine tse khōlō le holimo le li-prawn le sauce. Lokisetsa ka mokhoa o hloekileng, u se ke ua phunya shrimp feela.
- Hloekisa khalase e 'ngoe le e' ngoe ka khalase ea lime le ho khetholla ka holimo ka khalase ebe o sebeletsa hang-hang ka likhahla tse nyane tsa bohobe bo sootho.
- Haeba u sa sebetse ka tlung hang-hang, joale bokella mongobo 'me u lule ka sehatsetsing le li-prawn mme u behe motsotso oa ho qetela. Haeba u etsa hore ho jele lijoe haholo, ho atisa ho ba metsi le ho arohana.
Liphetoho
- Eketsa sesepa e nyenyane e grated le splash ea sauce ho ea ho jala sa mantsiboea ho Asia Boroa.
- Tlosa leqhoa ho motsoako oa romaine le rocket bakeng sa tatso e nyenyane ea linokoane.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 271 |
| Total Fat | 12 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodium | 906 mg |
| Li-carbohydrate | 4 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 36 g |