Sebakete sena se bonolo empa se senyehile empa se-squash se khabisitsoeng se phethahetse bakeng sa ho fetoha ha linako tsa selemo! Ho lata squash, squypy bacon le gouda e qhibilihantsoeng li kopana pakeng tsa likarolo tse peli tsa bohobe ba bohobe ba bohobe e le hore ho be le sandwich e monate le e monate e bonts'ang litlolo tse ntle tsa ho oa.
Ho bona lifoto tse latellanang ka maoto li etela grilledcheesesocial.com.
Seo U tla se Hloka
- Bakeng sa Butternut Squash:
- 1/2 tbsp bakonate oli
- 1/4 li-onion tsa vidalia, tse khethiloeng
- 1/2 senoelo sa sopash e entsoeng ka butternut
- 1/2 tbsp tsoekere e sootho
- letsoai le pepere ho latsoa
- Bakeng sa Sandwich:
- 1 senoelo sa gouda e khanyang
- Likotoana tse 3 tsa bohobe bo phehiloeng, tse phunyeletsoeng (oli e boloketsoeng li-squash butternut ka holimo)
- 2 tbsp squash e nang le butternut (recipe e ka holimo)
- 2 lits'ebetso tsa botoroa ba sebele ba letsoai
- Litekanyo tse peli tsa bohobe bo bolila
Kamoo U ka e Etsang
BAKENG SA BUTTERNUT SQUASH
- Fry likotoana tse 3 tsa bacon pane.
- Tlohela bacon ea oli ka pan 'me u fetole mocheso ho isa bohareng. Eketsa lieiee 'me u leqe ho fihlela ba qala ho khaola.
- Kenya sopho e entsoeng ka moriri, e tsoekere e sootho, letsoai le pepere ebe u koala sekwahelo. A ke a phehe, susumetsang maikutlo khafetsa, ho fihlela bonolo. Beha ka thōko.
BAKENG SA SANDWICH
- Qala ka ho beha halofo ea gouda e phatlolohileng holim'a selase se le seng sa bohobe bo sa lomosoang. Ka mor'a moo, eketsa sekotlolo se hlahisang metsi ebe o senya sebakone se phehiloeng holim'a chisi.
- Eketsa tse ling kaofela tsa gouda e khabisitsoeng mme u qetelle ka ho eketsa se seng se setseng sa bohobe ka holimo. Butter ka ntle ea sandwich ebe u beha ka thōko.
- Senya setsi sa maqhubu se lekaneng sa tšepe sa skillet kapa sa panini holim'a mocheso o bohareng o tlaase 'me u kenye sandwich e entsoeng ka hare. Lumella sandwich ho pheha metsotso e seng mekae ka lehlakoreng le le leng ho fihlela mokokotlo o fetohile mmala o mofubelu oa khauta 'me cheese e qalile ho qhibiliha.
- Hang ha lehlakoreng le le leng le se le loketse, ka bonolo le tšela sandwich ebe le pheta ho fihlela cheese eohle e qhibilihile 'me lehlakoreng le leng ho na le litlolo tse chesitsoeng le tse khabisitsoeng ka lehlakore.
- Ha sandwich e se e loketse, e tlose mochesong 'me e lumelle ho lula metsotso e seng mekae pele e sebeletsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 2242 |
| Total Fat | 219 g |
| Fat Satated | 141 g |
| Fat Unsaturated | 58 g |
| Cholesterol | 520 mg |
| Sodium | 1,206 mg |
| Li-carbohydrate | 60 g |
| Fiber Fiber | 12 g |
| Liprotheine | 22 g |