Rosemary le veine e tšoeu li kopana e le ea ho latsoa matsoele a likhoho bakeng sa tsela ena e bonolo. Litholoana tse ntle tsa rosemary li phethahetse bakeng sa mekhabiso e poteletseng ea veine e tšoeu 'me ke mokhoa o tsotehang oa ho phahamisa khoho ea hau ea khoho.
Veine leha e le efe e tšoeu e tla e etsa. Ena ke sepheo se setle sa ho sebelisa botlolo ea ho qetela ea botlolo eo e ka 'nang ea e-ba e loketseng ho noa empa e haufi le ho se be-e kholo. U ka 'na ua batla ho nahana ka Sauvignon Blanc e tla eketsa leraba le leng la ts'ehetso ea litlama ho kana.
Recipe e ne e etselitsoe li-1-likoto tsa lipere tsa kana. Ka karolelano, o tla fumana matsoele a maholo a mararo ka boima ba lik'hilograma, le hoja saue ea veine e lokela ho koaheloa habonolo ho fihlela ho 4 sefuba. Haeba o hloka ho pheha khōhō e ngata, feela eketsa mohope oa sauce.
Sebeletsa khōhō e entsoeng ka raese kapa sejana sa pasta. E boetse e phethahetse bakeng sa lehlakoreng la litapole tseo u li ratang.
Seo U tla se Hloka
- 2-3 lipōli tse khōlō tsa kana
- 1/2 senoelo veine e tšoeu
- 1/2 senoelo sa oli ea mohloaare
- 1 senoelo se tšetsoe li-mushroom
- 1 tablespoon lero la lemone
- 5 garlic cloves minced
- 2 teaspoon e hloekileng rosemary
- 1/2 teaspoon letsoai
- 1/2 pepere ea pepere
Kamoo U ka e Etsang
- Beha libele tsa kana ka sejana se sa tebang sa ho baka.
- Nako ea khoho ka letsoai le pepere.
- Kopanong ea ho kopanya, kopanya veine e tšoeu, oli ea mohloaare, lero la lemone, konofolo ea minced, rosemary, li-mushroom, letsoai le pepere.
- Tšela motsoako holim'a khoho. Etsa bonnete ba hore o koahela phofu eohle ea khoho.
- Koahela sejana sa ho baka ka limela ebe u chesa ka 350 F metsotso e 30.
- Tlosa foil mme o chese bakeng sa metsotso e 10 e eketsehileng.
- Sebeletsa ka raese kapa hammoho le litapole tse halikiloeng kapa tse halikiloeng.
Li-Recipes tse eketsehileng tsa Chicken le Veine
Khoho e ajoang veine ke motsoako o tsotehang 'me ka morao u thabela mokhoa ona, e-ba bonnete ba hore u hlahloba marang-rang ka tekanyo e tebileng. Litlhahiso tse fokolang ke tsena tseo u ka li qalang.
- Honeyed White Wine Chicken - Haeba u rata mahe a linotsi barbecue kana, u tla rata mokhoa ona o ntseng o nka sebaka sa sauce ka veine e tšoeu. Ke ntho e tsotehang e tla u makatsa le bohle ba e jang.
- Chicken ea Italy e nang le Sauce ea White Wine - E entsoe hore e sebelisoe ka lipuo tse ling, recipe ena e monate le e bonolo haholo e sebelisa sauce e tšoeu ea veine e nang le moriana oa Italy.
- Lemon e nang le Sauce ea Veine ea Garlic - Sejo se nang le mafura, mokete ona oa likhoho o na le li-cutlets tse tšolotsoeng ka onion le konofolo li simmered ka sauce ea veine ea lemon.
- Mefuta ea Chicken le Pelepele ka Sauce ea Veine ea Garlic - Lebitso la sejana sena le etsa hore le utloahala le le thata ho feta lona. U tla khahloa ke pelepele e khubelu e entsoeng ka matsoele a kana a nang le monate oa konofolo ea veine.
- K'honyo ea Roast Chicken le Sauce ea White Wine - Re tla qeta ka kakaretso ea khoho bakeng sa mekete eo ea lelapa. Khoho e halikiloeng ka molomo e noetsoeng ka molomo e na le moriana oa rosemary, garlic, bay leaf, lemon le veine e tšoeu.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 833 |
| Total Fat | 60 g |
| Fat Satated | 12 g |
| Fat Unsaturated | 36 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodium | 255 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 48 g |