Chili seasonings e fana ka monate o babatsehang o ka boroa-bophirimela ho ena e liehang ho pheha. Haeba u se na phofo ea ancho chile, sebelisa boleng bo botle ba phofo ea phofo kapa phofo e ' ngoe ea fokotle. Phofo e ncha ea Mexico ea chile ke khetho e 'ngoe e kholo.
Eketsa mocheso o eketsehileng ho penti e entsoeng ka pitsa le lipalesa tsa pepere tsa jalapeno kapa li-jalapeno tse ncha tse ncha kapa serrano. Nko ea khomo ea chuck e chesitsoeng ke khetho e ntle bakeng sa sejana sa ho pheha, kapa sebedisa setulo se ka tlaase kapa se rump roast. Haeba u se na pitsa e halikiloeng, sebelisa sesepa sa nama kapa likhopo tse khutšoanyane tse se nang bonase sejana.
Ho senya nama ea khomo ho ka eketsa tatso, mmala le litlolo, empa haeba u se na nako ea ho soeufatsa nama ea khomo, u ka tlōla mohato oo.
Etsa phoofolo ea likhomo 'me u e sebelise ka li-tortilla tsa phofo kapa li-tortilla tsa poone tse bonolo, kapa u tlatse li-buns tse nang le likaroloana tse nang le likotoana tse nang le likaroloana tse nang le likaroloana tse nang le likaroloana tse nang le likaroloana tse nang le likaroloana tse nang le likaroloana. Kapa u etse li-tacos tsa Maindia le motsoako oa nama oa nama ea nama ea nama. Top khomo e nang le cilantro e ncha, tamati e entsoeng ka letsoai, lettuce e khabisitsoeng, le guacamole kapa tranelate e bolila.
Seo U tla se Hloka
- 1 Khomo ea khomo ea chuck (e ka bang lik'hilograma tse 4)
- Likotlolo tse 1 1/2 tsa khomo ea khomo (sesebelisoa sa unsalted kapa tlaase)
- 1 (14.5-ounce) na tomate (e tšolotsoeng ka lero)
- 1 (li-4) ho na le pelepele e bonolo ea chile (e khethiloeng)
- 1 phofo ea tekete ea ancho chile
- 1 teaspoon lero le phofo
- 1 teaspoon fatše kutu
- 1 phofo ea onion ea teaspoon
- 1/2 teaspoon phofo ea konofolo
- Ho ikhethela: cilantro e ncha e khethiloeng
- Li-garnishes tse khethileng: lettuse le phatsimileng, tamati e entsoeng ka letsoai, guacamole, tranelate e bolila
Kamoo U ka e Etsang
- Hala oli ea meroho ka skillet e kholo holim'a mofuthu-mocheso o phahameng. Ha oli e qhibiliha, eketsa pitsa ea nama ea bohobe le ho phenyekolla mahlakoreng 'ohle. Fetisetsa nama ho ea phehetsoang.
- Ka sekotlolo, kopanya nama ea khomo, tomate, pepere ea chile, ancho le phofo e khanyang, komini, phofo ea onion le phofo ea konofolo. Khothalletsa ho kopanya mme o tšollele motsoako holim'a setopo.
- Koahela pitsa ebe u pheha ka tlaase ho lihora tse 8 ho isa ho tse 10, kapa ho fihlela nama ea khomo e le bonolo haholo.
- Sebeletsa nama ea likhomo le litapole tse phehiloeng le poone kapa meroho ea litho tsa lelapa, kapa ho senya nama ea likhomo le ho e sebelisa ka li-tortilla kapa ho arola li-buns.
- Hloekisa nama ea khomo ka li-cilantro tse ncha tse khethiloeng kapa litlhapi tsa taco, haeba li lakatsa.
Litlhahiso tsa Litsebi
- Ntho e ntle ka ho fetisisa ea ho phomola ke khetho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa risepe ena, empa rump roast kapa tlase ho potoloha le eona e tla sebetsa. Kapa tlosa sebaka sa pitsa e entsoeng ka khase ea khomo.
- Haeba u se na phofo ea ancho chile, sebelisa likhabapo tse 2 1/2 tsa phofo.
- Bakeng sa tacos, tlosa nama ea nama ebe o e senya. Se sebeletse ka likhetla tse khabisitsoeng kapa tse bonolo kapa li-tortilla. Haholo ka tamati e entsoeng, eiee e khubelu, lettuce e khabisitsoeng, le chisi, hammoho le sauce ea taco le tranelate e bolila.
- Sebelisa nama ea khomo e setseng e le topping bakeng sa nans kapa pizza kapa e ekele sejaneng sa linaoa kapa Brunswick stew .
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 573 |
| Total Fat | 32 g |
| Fat Satated | 13 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 199 mg |
| Sodium | 182 mg |
| Li-carbohydrate | 5 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 63 g |