Li-porcupine tsa nama li monate 'me ena ke mohopho o thabisang oo lelapa lohle le tla le thabela. Lijo tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama oa nama.
Lijo tsa nama tsa nama ke life? Ho bonolo feela, ke li-meatball tse kenyang raese. Ho senya ka potlako mefuteng ea nama e tloaelehileng e ba fang makhethe a seng makae. E 'nile ea e-ba lijo tse ratoang haholo bakeng sa malapa a mangata' me u ka 'na ua hopola' mè oa hao kapa nkhono oa hao a etsa li-meatball ha a sa le monyenyane.
Kakaretso ena e bonolo e pheha nama ea nama e le mongobo oa langa le le lej e nang le basil. U lokolohe ho sebelisa phofo ea sili, letsoai le nang le letsoai, kapa setlama sa letsoai sa letsoai haeba u rata. Hape, o ka sebelisa sopho e entsoeng ka langa le le lej sebakeng sa tomate ea mongobo.
Seo U tla se Hloka
- 1 lik'hilograma tse sekete tsa khomo
- 1 lik'hilograma tse omeletseng tsa nama ea kolobe (kapa sebelisa nama eohle ea nama)
- Lehe le 1 le otliloeng
- 1/2 lebese la senoelo
- 2/3 senoelo se sa phehoang raese
- 1 teaspoon letsoai
- Sauce:
- 1 e na le litamati tse 14 (2 1/2) (diced)
- 1 e ka ba (ounces) ea tamati ea moriana
- 1/2 senoelo metsi kapa moro oa kana
- Dipole tse 2 tse anyesitsoeng
- 1 teaspoon letsoai
- 1 teaspoon e omisitsoeng basil kapa ka 1 tablespoon e qhibilihisoa basil
- 1 leaf leaf
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya lijo tsa fatše. Eketsa lehe, lebese, raese le letsoai.
- Etsa motsoako ka li-meatball tse 1/2-inch. Ba roese ka har'a skillet e kholo e silafalitsoeng ka ho se pheha ka ho tsuba kapa ho eketsa oli e nyenyane ho skillet.
- Kopanong e 'ngoe, kopanya tamati, tomate mongobo, metsi kapa moro, onion, letsoai, basil le lekhasi la bay.
- Tlosa oli e feteletseng ho tloha ho nama ea nama ebe u e eketsa ho motsoako oa mongobo. Fetisetsa ho moapehi ea liehang.
- Koahela 'me u phehele lihora tse 5 ho isa ho tse 7 ka lihora tse tlase kapa tse 3 ho isa ho tse 4 ka holimo.
Litlhahiso tsa Great Porcupine Meatballs
Meat. Ke habohlokoa hore u khethe lijo tse omileng bakeng sa recipe ena hobane li apehile ka ho toba ka leqhoa. Sena se fokotsa palo ea mafura a feteletseng le karolo ea 90 lekholong e thehiloeng ke khetho e phethahetseng.
Ho kopana ha nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama. Haeba u se na nama ea kolobe, ikutloe u lokolohile ho sebelisa lik'hilograma tse peli tsa nama ea khomo.
The Rice. U lokela ho khetha raese efe? Ho fapana le li-meatball tsa bohobe, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe haholo ka mofuta oa raese hobane li pheha nako e telele haholo. Batho ba bangata ba khetha raese ea lijo-thollo tse telele, le hoja lijo tse khutšoanyane kapa raese e sa lebelloang li tla etsa hantle.
Lijo tse ling tse monate tsa Meatball Recipes
- Meatballs ea Porcupine le Sauce ea Chunky
- Baked Porcupine Meatballs
- Li-Meatballs tsa Sweden bakeng sa Slow Cooker kapa Stovetop
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 499 |
| Total Fat | 22 g |
| Fat Satated | 8 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 174 mg |
| Sodium | 215 mg |
| Li-carbohydrate | 26 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 47 g |