Sfenj ke mofani oa Moroallo o kang oa fritter o entsoeng ka hlama e lomosoang e sa tsoekere. Hang ha e phahame, matsoho a hlama a entsoe ka mehele 'me a tebile haholo ho fihlela e le khauta' me e monya ka hare ho metsi.
Seo U tla se Hloka
- Likotlolo tse 3 tsa phofo
- Tomoso e 2
- 1 teaspoon letsoai
- 1 1/4 senoelo sa metsi a futhumetseng
- Lisenthimithara tse peli
- oli ea limela , bakeng sa ho monya
- tsoekere, bakeng sa monate (ho ikhethela)
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se senyenyane, qhaqha tomoso ka metsi a futhumetseng mme u behele ka thōko ho bopaki ba metsotso e 10 kapa e 15.
- Ka sekotlolo se seholo kapa, kopanya phofo le letsoai. Kenya metsoako ea metsi le tomoso, 'me u tsose ka matla ka letsoho la hao kapa khaba e boima ea lehong ho fihlela e boreleli. Hlama e lokela ho ba e tsitsitseng haholo ho khumama kapa ho emela, hoo e ka bang joaloka batter e teteaneng.
- Koahela sekotlolo ka thaole ebe u tlohela hlama hore e tsohe lihora tse tharo ho isa ho tse 'nè, ho fihlela habeli kapa habeli ka bongata.
- Ka pitsa e tebileng, e tebileng, mocheso o chesang kapa o mong oa oli ea meroho holim'a mocheso o mofuthu ho fihlela o chesa.
- Beha sekotlolo sa metsi. Tšoara matsoho ka metsing, ebe u ntša hlama ea hlama ka boholo ba plum e nyane. Sebelisa menoana ea hao ho etsa lesoba ka hlama, otlolla mokoko ho etsa lesale, ebe o beha hlama oli e chesang.
- Pheta ka likarolo tse eketsehileng tsa hlama, ho fihlela u ekelitse sfenj e mengata kamoo e tla lumellana hantle ka pitsa ea hau. Tlhatsa matsoho a hau ha ho hlokahala ho boloka hlama hore e se ke ea khomarela ha u ntse u sebetsa le eona.
- Fry sfenj ho fihlela e le putsoa e khauta, e fetola hang kapa habeli. Tlosa sfenj e phehiloeng ka polase e entsoeng ka lithaole tsa pampiri ho tlosoa.
- Pheta ho shaping le ho chesa ho fihlela u sebelisitse hlama eohle.
- Haeba o lakatsa, khabisa sfenj e chesang ka ho kena ka tsoekere e nang le granulated kapa ka lerōle le tsoekere e phofshoana.
- Sebeletsa sfenj e chesang kapa e chesang; ba lahleheloa ke mokhoa oa bona le ho ipiletsa ha ba bata.
- Sfenj a ke ke a lula nako e telele ka nako e telele mocheso oa kamore. Ho molemo ho omisa sfenj le ho phomola ha ho hlokahala.
Litlhahiso tsa Recipe:
Hlama bakeng sa sfenj e lokela ho ba e nang le temo. Lumella lihora tse 3 ho isa ho tse 4 ho feta nako.
Sfenj o thabela ho tsuba ka mofuthu kapa o futhumetseng, kahoo haeba ba se ba qhibilihile pele ba sebeletsa nako, ba li phete hanyane ka ontong. Li ka sebelisoa ka ho hlaka kapa tsa lerōle ka tsoekere, bakeng sa lijo tsa hoseng kapa nako ea tee. Mint Tea ea Morocca ke seno se tloaelehileng sa khetho.
Morocco mosebetsing oa ho etsa sfenj hangata o siiloe ho barekisi ba seterateng, ba phehang taelo ea hau hang-hang, hangata ba sebelisa skewers ho tlosa sfenj e ncha e entsoeng ka oli.
Bakeng sa tlhahiso e eketsehileng ea crispy, bareki ba bang ba kōpa hore li-donuts tse phehiloeng li bebofatsoe kapa li senyehe ebe li khutlisetsoa ho oli bakeng sa ho tsuba ka bobeli.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 137 |
| Total Fat | 8 g |
| Fat Satated | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 284 mg |
| Li-carbohydrate | 14 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 2 g |