Semela se setala le basil ke motsoako o bonolo oa pizza, empa, haeba o tšoana le motsoalle oa ka Jason, o tla tloha o u rata. Jason o tsitlella ho beha makhasi a feletseng a basil (a hloekileng serapeng sa hae) ka tlase ho sefahleho se seng le se seng sa eggplant, hammoho le likarolo tse ling tse koahetsoeng ka holimo.
Ha ho na ho hongata ho pizza ena ea meroho - feela pizza hlama, pizza mongobo, eggplant, basil e ncha (e lokela ho ba e ncha!) Le tse ling tsa chisi. Ke atisa ho rata konofolo ea pizza ka pizza ea ka, empa ka khabisong ena ea eggplant le basil, u batla ho boloka lintho li le bonolo e le hore tsepamiso ea tsona li be tatso ea eggplant le basil e ncha, 'me ha ho letho le leng. Ho feta moo, hangata ke sebelisa moriana oa pizza o nang le konofolo e ngata.
Haeba o hloka ho eketsa pizza ena e bonolo, ntho feela eo nka e lumellang ke tomate e nyenyane e nang le sesepa e tla eketsa tatso e monate ea mollo.
Bona hape: 13 likhopolo tsa pizza tsa meroho
Seo U tla se Hloka
- 1/4 senoelo sa oli ea mohloaare (bakeng sa ho qhomela li-eggplant)
- Semela sa pele sa eggplant
- Pente e lokisitsoeng ea pizza
- 12 makhasi a basil
- 1/3 senoelo se phehiloeng sa pizza
- 2/3 senoelo sa mozzarella chisi (soped kapa sliced thinly)
Kamoo U ka e Etsang
Beha setofo sa ho roala (hoo e batlang e le likhato tse 500).
Kenya seporo ka likhahla tse ka bang 1/3-cm. Brush ka oli ea mohloaare le grill ka metsotso e seng mekae ka pane ea grill kapa ka barbecue ka metsotso e ka bang 2-3 ka lehlakoreng le leng kapa ho fihlela ho bonolo. Beha ka thōko. Haeba u se na lijo tse nang le grill, u ka li chesa ka ontong ka metsotso e ka bang 10 ka lik'hilograma tse 300 holim'a bohobe.
Abela moriana oa pizza holim'a hlama.
Ka holim'a le mongobo, hlophisa li-slices tse halikiloeng ka limela tse lekanngoeng ebe o hlahisa lekhasi lohle la basil tlase ho se seng le se seng sa selae. Ho itšetlehile ka boholo ba li-eggplant tsa hao, u ka 'na ua sala u setseng. E-noa ka har'a mongobo 'me u e je e le mohahlauli ha u ntse u letetse pizza ea hao ho pheha!
Hlakola 3-4 basil eohle e siea ka majoe, ebe oe fafatsa holim'a pizza, ebe o lateloa ke lera la mozzarella chisi.
Noa li-pizza tsa hao tsa li-pizza ka har'a ontong ka metsotso e 10-15, kapa ho fihlela ha chisi e ntse e phahama ebile e le bofubelu e le 'mala o motona ka khauta.
Hlokomela hore ho tšoana le ka lipepe tse ngata tsa pizza, chelete e hlokahalang ke kananelo, kahoo ikutloe u lokolohile ho fetola le ho eketsa ho feta kamoo u ratang kateng.
Joaloka likhopolo tsa pizza tsa meroho? Mona ho na le likhopolo tse ling tse sa tloaelehang le tse monate tsa meroho ea meroho ho leka
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 103 |
| Total Fat | 9 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 92 mg |
| Li-carbohydrate | 5 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 2 g |