Ho na le ntho e khethehileng ka sandwich e entsoeng ka bohobe bo entsoeng ka maiketsetso, 'me mokhoa ona ke o mong o bonolo le o potlakileng ka ho fetisisa oa lebese bohobe ba tomoso. Bohobe bo tla boloka matsatsi a 4-5 maotong a polasetiki a koetsoeng kapa phuthela ea polasetiki ka mocheso oa mohatsela kapa ka sehatsetsing, kapa ho fihlela khoeling e le 'ngoe ka lehare.
Ha ho futhumatsa lebese la almonde kapa motsoako o mong oa lebese le se nang lebese, mokelikeli o lokela ho futhumala ho etsa hore tomoso e se ke ea chesa empa e chese hoo e bolaeang tomoso, hoo e ka bang 110 ° F.
Etsa mahobe a mabeli a 9 "x 5"
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse peli
- lebese la almonde (mofuthu kapa tse ling
- lebese la mahala la lebese _
- 1/4 senoelo tsoekere (tšoeu)
- 1 1/2 Tbsp. tomoso e ommeng
- Likopi tse 6 tsa bohobe bo tšoeu
- 1 1/2 tsp. letsoai
- 1/4 senoelo sa oli
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se seholo sa ho kopanya kapa sekotlolo se emeng se-mixer se nang le sekoti, kopanya lebese le mofuthu la almonde, tsoekere, le tomoso, e susumetsang ka bonolo ho qhibiliha. Lumella motsoako o phomole ka metsotso e 5-10, kapa ho fihlela ho foam.
- Ho sa le joalo, ka sekotlolo se seholo-ho kopanya, kopanya phofo le letsoai.
- Eketsa oli ho motsoako oa tomoso. Butle-butle eketsa phofo, ka senoelo se le seng ka nako. Tlosa hlama ho ea holim'a metsi a fokolang haholo ebe o khumama ho fihlela e theoha ebile e tiile. Beha hlama ka sekotlolo se nang le oli e ngata, koahela sekotlolo ka sekoahelo sa polasetiki 'me u be sebakeng sa mofuthu bakeng sa hora e le' ngoe, kapa ho fihlela hlama e kopane ka bongata.
- Preheat ove ho 350 F. Oli e 'ngoe ea li-9 "x 5".
- Tšoaea hlama, 'me u ee holim'a metsi a omileng, u khumama ka metsotso e 3-4. Arola hlama ka halofo, sebōpeho e be mahobe a mabeli le sebaka sebakeng sa mapolanka a lokisitsoeng. Lumella mahobe hore a nyolohe sebakeng se futhumetseng bakeng sa metsotso e 30-40 ho feta, kapa ho fihlela mahobe a phahame ka holim'a metse ea lipane.
- Ho noa ka metsotso e 30 kapa ho fihlela o le putsoa ka khauta. Lumella ho pholile hanyenyane ka lipane pele u sebeletsa. Bohobe bo tla boloka matsatsi a 5 a phuthetsoe hantle ka phuthehong ea polasetiki kapa mekotla ea polasetiki.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 35 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 209 mg |
| Li-carbohydrate | 6 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |