Ena ke phepo e monate e entsoeng ka tlhaho ea kana e nang le lijoana tseo mohlomong u nang le tsona. Ho kopana ha bonolo ea perekisi e bolokehileng, litlama le mosetareta o monate o fana ka tatso e monate le e monate e entsoeng ka khōhō ea khōhō.
Seo U tla se Hloka
- 4 masapo a khoho a se nang bonono a arohana, a se na letlalo
- 1paspoon e qhibiliha botoro
- 1 teaspoon letsoai
- 1/2 pepere ea pepere
- 2/3 senoelo sa perekisi se boloka
- 1 tablespoon e tsoeu e nang le mosetareta (kapa mosetareta oa setreole)
- Teaspoon e 1 ea asene ea balsame (kapa asene ea cider)
- Finyella thyme e omisitsoeng
Kamoo U ka e Etsang
- Oli e chesang ho isa ho 350 F. Fokotsa khanya sejana sa baking sa 13x9-inch kapa spray ka spoking spray.
- Hlatsoa khōhō le ho omella. Beha khōlo pakeng tsa liaparo tsa polasetiki le likhahla ka bonolo ho fihlela esita le botenya.
- Beha khoho ka paneng e lokisitsoeng ea ho baka. Senya khoho ka botoro e nyenyane e qhibilihisitsoeng 'me u fafatsoe ka letsoai le pepere. Bake ka metsotso e 10.
- Khabareng, kopanya lisebelisoa tsa glaze; tsosa ho kopanya hantle.
- Koahela koana ka ho feletseng ka leqhoa; bake metsotso e 10 ho isa ho e 15 ka nako e telele, kapa ho fihlela e le putsoa le khauta le pheha. Haeba lifuba tsa hau li le ngata haholo, li ka 'na tsa nka nako e telele. Mero e lokela ho sebetsa hantle ha e otloa ka fereko.
More Recipes
Easy Chicken Parmesan
Setlama sa Phula ea Llama
Li-Boursin Tse Tsitsitseng Khoho
Skillet Chicken Rosemary
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1235 |
| Total Fat | 73 g |
| Fat Satated | 21 g |
| Fat Unsaturated | 29 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodium | 441 mg |
| Li-carbohydrate | 4 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 132 g |