Joaloka salate ea pasta? Joaloka salate ea linaoa? Ha u khone ho etsa qeto ea hore na ke eng eo u lokelang ho e etsa bakeng sa cookout ea hao ea lehlabula e le sejana se lehlakoreng kapa e le hore u tlise potluck? Kopanya tse peli ka salate ena e potlakileng le e bonolo ea li-pasta ka linaoa. Lekhasi lena la palesa le salate ea linaoa le hloka li-pasta, linaoa tsa liphio le linaoa tsa garbanzo tse kopantsoeng ka ho apara ka tsela e khanyang le e ntle e entsoeng ka mayonnaise le liaparo tsa setala sa Italy . E ne e ke ke ea e-ba bonolo!
Kakaretso ena e potlakileng ea salate ea li-pasta ke ea limela, empa u ka e sebelisa ka mokhoa o bonolo ka ho sebelisa mayonnaise ea vegan , 'me u be le bonnete ba hore u bala li-sesebelisoa tsa hau tsa salate tsa setaliana tsa botaliana, joalokaha ba bang ba se na lebese le vegan' me ba bang ha ba joalo.
Tlatsa setala sena sa pasta le linaoa le ho feta. Hlahloba ka ho eketsa li-veggies tse ling tseo u li ratang haholo bakeng sa salate e nang le phepo e nepahetseng hape. Leka ho eketsa mehloaare e ntšo, mouoane oa broccoli kapa cauliflower, tamati e entsoeng ka litlolo, eiee e tala, mme, haeba u se vegan, e nyenyane ea feta cheese .
> Kakaretso ena e lumellana le linaoa tsa Bush's®.
Seo U tla se Hloka
- 1 8 ounce package rotini (sekoti se otlolohileng) pasta, pheha le ho tšeloa
- 2 16 ho tlohela linaoa tsa liphio, ho tšolloa
- 1 16 ounce e na le linaoa tsa garbanzo (chickpeas), tse tšolotsoeng
- 1 11 ounce e ka na le maqeba a poone, a tšolotsoeng
- 1/2 senoelo sa salate ea Italy
- 1/2 senoelo mayonnaise
- 1 2 kg lekhabiso le qeta pimento
- 1/2 tsp pepere e khubelu, kapa ho latsoa
- Letsoai le pepere, ho latsoa (ho ikhethela)
Kamoo U ka e Etsang
- Pele, pheha pasta ea hau. Batho ba bangata ba khetha ho etsa salate ea pasta le pasta e phehiloeng metsing a nang le letsoai le leholo, kahoo eketsa ka ho lekaneng ka khaba e le 'ngoe ea letsoai (bonyane!) Ho metsi a sebelisetsoang ho pheha pasta.
- Hang ha paseka ea hau e phehiloe 'me e tšolotsoe, kopanya li-pasta tse lokiselitsoeng, linaoa tsa liphio, linaoa tsa li-garbanzo (chickpeas), le linonyana tsa poone ka sekotlolo se seholo.
- A fapaneng nyenyane sekotlolo, hlohlelletsa hammoho ea Setaliana salate apara, ea mayonnaise, le diced pimento pelepele, le pepere e khubelu fola. Tšela mokhoa ona oa ho apara ka motsoako oa pasta 'me u se ke ua oela fatše ho fihlela o kopantsoe hantle le ho apara ka tsela e tšoanang.
- Latsoang, 'me u kenye letsoai le pepere ho latsoa, haeba u ka rata.
- Haeba u na le nako, senya setala sa hau sa pasta le borose bonyane lihora tse 2 pele u sebeletsa ho lumella litlolo hore li hlaolele ka botlalo, 'me u akhelle ka bonolo ho kopanya ntho e' ngoe le e 'ngoe pele u sebeletsa. U ka boela ua batla ho fana ka tatso e potlakileng, 'me u fetole li-seasonings ho latsoa.
Litlhaku tsa Recipe
Ena ke risepe e rarahaneng haholo 'me u ka fetola linaoa tse ling ntle le mathata a mangata. Ka mohlala, ho tlosa linaoa tsa garbanzo kapa linaoa tsa liphio bakeng sa linaoa tsa cannellini kapa linaoa tse ling tse tšoeu li tla be li le hantle.