Recipe ena ea Poland le Amerika-recipe ea k'hobate ea litapole casserole ke sejana sa pitsa se le seng se kopanang hammoho ka potlako le se phethahetseng bakeng sa ho koala, mekete ea Super Bowl, le ho sa tloaelehang ho ithabisa. Ho molemo le ho feta ho tsosolosa, ka hona ho phethahetse bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa sekolo. Haeba ho sutumelloa ho tletse, ke nahana hore u ka e bitsa zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków , empa ehlile ke ntho eo ke e entseng ka fofa. Sena se ka ba thata joaloka uena - tlohela litapole le liapole unpeeled - kapa soignée. Ho sa tsotellehe hore na ke tsela efe, ke moputso.
Seo U tla se Hloka
- 1 tablespoon botoro
- 2 eiee e khōlō (e khethiloeng ka majoe)
- 1 sehlooho se seholo sa k'habeche (ka majoe a khethiloeng kapa a senyehileng)
- Liapole tse 2 (letlalo le khubelu, le koahetsoeng le lelikoe le lekaneng la 1/2-inch, peel e ka sala ho eona, haeba ho le joalo)
- 2 litapole tse kholo (russet, litelisi li ka siuoa haeba li lakatsoa, li koahetsoe ka metsotso e 5, u boloke metsi a phehang, 'me u khethoe ka majoe)
- 1 tablespoon seasoning (Vegeta kapa Maggi)
- Tlanya pepere e ntšo
- 1 tablespoon caraway peo (kapa ho latsoa)
- 1 lik'hilograma tse silafatsang polisi ea phofo (letlalo le tlosoa, haeba le lakatsa, le arotsoe likotoana tse 6 mme le fumanoe diagonally 3 linako tse ling)
Kamoo U ka e Etsang
- Ntsong e kholo, sekepe sa lipilisi kapa sekoahelo se nang le sekwahelo, sauté eiee ka botoro ho feta mocheso o mofuthu ho fihlela o fetoloa. Ebe, ntle le ts'oaetso, eketsa k'habeche 'me u fafatse ka tsela e tšoanang le Vegeta kapa Maggi. Eketsa liapole, li-caraway le pepere ntle le ho susumetsa. Top with soseage le kopi e le 'ngoe ea metsi a phehang a tsoang litapole. Sekoahelo. Ha metsi a qala ho pheha, fokotsa mocheso le ho qeta metsotso e 10.
- Hlakola 'me u kopanya lisebelisoa tsohle hammoho. Tlosa sekoahelo ebe u kopanya metsotso e 10 ho feta. Tlosa sekoahelo le teko bakeng sa doneness ea hop. Haeba ho na le lero le leholo haholo, pheha ka mocheso o tlaase ho fihlela o fokotsehile. Empa lero la pan le monate ha le tšeloa ka bohobe ba rye.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 566 |
| Total Fat | 37 g |
| Fat Satated | 13 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodium | 1,255 mg |
| Li-carbohydrate | 44 g |
| Fiber Fiber | 12 g |
| Liprotheine | 19 g |