Liphoofolo tsa Norwegian Pancakes li bobebe, li fokotsehile, 'me li senyeha haholo ka li-pancake tsa setso ! Ha e le hantle e mpa e le mokokotlo feela. E boetse e tšoana le lesea la Dutch (Pancake ea Jeremane), empa le phehoa ka holim'a setofo!
Ke sebelisa recipe e ts'oanang ea crepe , ntle le haeba ke eketsa phofo e nyenyane, e meng e ntša tsoekere le tsoekere e nyenyane! Ke rata ho sebelisa pan e entsoeng ka tšepe bakeng sa li-pancake tsena. E ba soabisa ka mokhoa o motle 'me kaha ke ka tlhaho e seng molamu o etsa hore ho be bonolo haholo ho o finyella! E le ho etsa hore li-pancakes li be matla ho feta li-crepes, li kenyelletse batter ho pan! Haeba o ne o etsa morpe, o ne o tla eketsa e nyenyane ea batter le ho e tšela kapa e e jale ho e etsa e le e tsotehang kamoo ho ka khonehang. Tlatsetsa hanyane ka hanyane, fapanya, ebe u flip! Li bonolo ho feta li-crepes 'me li na le ntloana e nyane!
Ke rata ho tlosa li-pancakes tsena ka jeme ea lingonberry ho IKEA. Ho monate le ho babatsoa ha monate oa li-pancake e le hantle hantle. U ka kenya jeme leha e le efe e bonolo bakeng sa recipe ena. Raspberry le blackberry li latsoa monate! Hape ke rata ho li fafatsa ka tsoekere e phofshoana, empa sena ke khethollo. U ka boela ua li kenya ka jeme ka hare!
Seo U tla se Hloka
- Mahe a 2
- 3/4 senoelo sa lebese kaofela
- 1/2 senoelo metsi (mocheso oa kamore)
- 1/4 senoelo tsoekere
- 1 senoelo sa phofo le 2 tablespoons
- 3 tablespoons ea botoro (e qhibilihisoa)
- 1 e ka hlahisa kapa e pheha spray bakeng sa monate
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- Hloekisa: tsoekere e phofshoana bakeng sa lerōle
- Ho ikhethela: jeme ea lingonberry (kapa jeme e 'ngoe ea melee)
Kamoo U ka e Etsang
- Ho otla lebese, metsi le mahe ka kakaretso ka senoelo sa ho lekanya ho fihlela metsoako e kopantsoe ka ho feletseng.
- Hlakola ka tsoekere, botorate e qhibilihantsoeng le ho tlosoa ha vanilla.
- Beha phofo ka sekotlolo se le seng. Butle-butle motsoako oa metsi ka motsoako o omeletseng, o phunye ha u ntse u li kopanya. Sena se tla etsa bonnete ba hore batter e bonolo. Ho e-na le hoo, u ka eketsa lisebelisoa tsohle ho blender le ho kopanya ho fihlela o boreleli. Hona ho tla boela ho thuse ho thibela maqeba!
- E-na le tšepe e khōlō ea tšepe ea tšepe e nang le botoro kapa ho pheha. U batla hoo e ka bang mocheso o mofuthu, kahoo li-pancake ha li chese. Beha hoo e ka bang 1/2 senoelo sa batter bohareng ba skillet. Sebelisa khaba ea lepolanka ho jala batter e le 'ngoe ka pan, kapa tšoara sepepeng (sebelisa sesebelisoa sa pitsa!) Ho senya batter, kahoo e apara ka ho feletseng tlaase ea pan. E-re phokake e phehe bakeng sa hoo e ka bang motsotso ebe o flip ka spatula. Pheha metsotso e 'ngoe ebe o tlosa pan. Fafatsa ka tsoekere e phofshoana le holimo ka jamelberry jeme!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 467 |
| Total Fat | 41 g |
| Fat Satated | 24 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 169 mg |
| Sodium | 280 mg |
| Li-carbohydrate | 20 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 5 g |