Hlophisa taba ena hangata e fosahetseng
Le hoja bohle re tseba hore mahe a tsoa linku, ba bang ba rona ba ka 'na ba ipotsa hore na mahe ke lebese. Mohlomong sena se bakoa ke hore mahe a kentse lihlahisoa sebakeng sa lebese, kapa kahobane mahe a atisa ho aroloa ka chisi le lebese litšoantšong tse nang le phepo e nepahetseng. Ho ferekanya hore na mahe a lebese a ka ba teng ka lebaka la ho tšoana ha lipolelo tsa lebese le liphoofolo ka lihlahisoa . Empa ho fapana le hona monahano o fosahetseng o tloaelehileng, mahe hase sehlahisoa sa lebese.
Le hoja mahe a hlile a hlahisoa ke liphoofolo, ka hona, phoofolo e hlahisoang ke lihlahisoa, ha e na sehlahisoa sa lebese kapa se tsoa ho lihlahisoa tsa lebese. Sehlahisoa sa lebese se bolela sehlahisoa sa litšoelesa tsa mammary tsa liphoofolo tse phefolang tse kang likhomo, lipōli, linku le tse ling, le lihlahisoa tse entsoeng ho tsona, joaloka lebese, tranelate le botoro.
Lijo le Li-Egg Allergy
Batho ba bangata ba sa jeng lihlahisoa tsa lebese le bona ha ba je mahe ka lebaka la ho kula, ho thibela lijo, mekhoa ea boitšoaro kapa mabaka a mang. Leha ho le joalo, batho ba qobang lebese ka lebaka la meno ea lebese kapa ba nang le lactose ba sa mamellaneng-empa ba se na meno ea mahe-ba khona ho ja mahe e le karolo ea lijo tsa bona, ntle le liphello tse mpe tse amanang le ho se mamellane ka lebese kapa meriana.
Lijo Tse sa Feng tsa Mafura a Mafura
Ntle ho mabaka a mang ntle le ho kula, ho na le lihlopha tse peli tsa batho ba felisang lebese le mahe lijong tsa bona. Li-Vegans ke batho ba ikhethelang ho ja mahe le lebese-lijo tsa vegan ha li na lihlahisoa leha e le life tsa liphoofolo kapa lihlahisoa, nama e sa lumelloe feela empa le mahe, lebese le botoro.
Hape ho na le lichaba tse ling tsa Bajuda tse sa jeng mahe ka lebese haeba lehe le fumanoa ka hare ho kana le sa behoa. Lebaka ke hore lehe le sa jelloeng le nkoa e le nama 'me ha ho tlohele ho ja lebese ka nama (eseng hobane mahe a nkoa e le lebese).
Li-Recipes tsa mahala-tsa mahala tsa mafura
E le hore u fumane li-direpe tsa mahala tsa mafura le tsa mahe, u se ke ua sheba li-cookbook tsa vegan feela.
E ka 'na ea e-ba lijana tse thata ka ho fetisisa tseo u ka li etsang ke li-dessert, empa ho na le li-dessert tse ngata tse se nang mahe a linotši moo u tla fumana mefuta e mengata e monate ea li-pie, bohobe, cheesecake, cookie, ice cream, fudge le puddings. Keki ea marabole ea ts'oarelete e na le mahe le botoro, 'me e monate ebile e tsoteha, haholo hoo e sa hlokeng ho senya. Keletso e bohlale ea banana ea chokoleti ea banana e tlosa libanana bakeng sa mahe, ha lebese la soya le tsokolate ea mahala ea lebese e kenyelelitsoe ho khotsofatsa takatso leha e le efe ea tsokolate, 'me e boloke mekotla ea lebese le mahe. Hona ke mang ea neng a ka nahana hore cheesecake e ka ba lebese le lejoe? U ke ke ua lumela hore cheesecake ea Vegan e ka ba e monate haholo ebile e le e monate.