Ho batla mokhoa o bonolo oa vegan tsokolate oa kekgan ho leka, empa u batla ho leka ho hong ntle ho lehe le le leng? Sheba pele.
Keletso ena e bonolo ea vegan tsokolate ea keke (e entsoeng ntle le lehe sebaka) e tsoa ho Iona. Iona le morali oa hae ba ne ba rata tsokolate ena e monate e monate hoo ba ileng ba nthomella melaetsa hore ba re ba batla hore ke e arolelane le batho bohle, kahoo ke mona!
Bona hape: Vegan ke eng? Lijo li ja'ng?
Iona le morali oa morali oa hae oa chocolate e bonolo oa vegan tsokolate, ba sebelisa asene ho e-na le ho sebelisa sebaka sa lehe, kahoo ke mokhapetla o moholo oa chokolelete oa vegan haeba u tsoa kapa u sa fumane lehe le le leng (kapa u se le lecha ho pheha vegan le ho baka kapa ho etsetsa motsoalle oa vegan keke mme ha u batle ho kenya chelete ka lebokoseng la lehe sebakeng seo u sa tsebeng hore na o tla se sebelisa).
Ke leboha ho arolelana risepe ea hau le rona kaofela, Iona!
Sheba hape: Ho bonolo haholoanyane ho se na mahe, mekhabiso ea kaka ea mafura le ea vegan
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 1/2 tse phofo e nang le morero
- 1 teaspoon ho baka soda le ho e
- 1/3 senoelo sa cocoa e sa tsoekere
- 1 senoelo sa tsoekere
- Ho ikhethela: 1/2 senoelo se tsoakiloeng linate tse entsoeng ka makhethe
- 1/2 senoelo sa oli ea limela
- 1/2 metsi a batang a senoelo (kapa lebese la soy)
- 1/2 senoelo sa lero la orange
- 2 teaspoon vanilla extract
- 2 tablespoons asene
Kamoo U ka e Etsang
- Ntlha ea pele, fa setulo sa koloi pele ho likhato tse 375 'me u se ke ua tlotsa mafura' me u phomole setsoe sa 8-inch kapa 9-inch round baking pan.
- Keketse ena e hloka ho kena ka ontong hang ka mor'a ho lokisa batter, e le bonnete ba hore u itokiselitse ho ea ha u qala.
- Ka mor'a moo, hlakola hammoho phofo, soda soda, cocoa e sa tsoekere, le tsoekere ka sekotlolo se seholo. Sesebeleng se seng se senyenyane, kopanya oli ea meroho, metsi a batang kapa lebese la soya, lero la lamunu le lisebelisoa tsa vanilla. Hlanya hammoho ho fihlela o boreleli, ebe o kenyelletsa sekotlolo se seholo le metsoako e ommeng.
- Kopanya lisebelisoa tse metsi ka lisebelisoa tse omeletseng ho fihlela batter e boreleli. Ebe o ekelletsa ka asene 'me u tsose ka potlako, ho fihlela e arolelitsoe.
- Ka potlako fetisetsa batter ho e phehetsoeng ka pan 'me u behe sehong sa pele se chesang (u se ke ua se lumella hore se emise, ka lebaka la asene e sebelisang).
- Bake kaka ea hau ka setofo sa pele ho chefo ka metsotso e 25-30, kapa nako e telele ho fihlela e etsoa ka botlalo (ho fihlela motsoako o kenang bohareng ba kaka o tsoa haholo hloekileng).
- Lumella mokotla oa chocolate oa vegan hore u pholile ka botlalo pele u chesa.
Ke batla risepe e 'ngoe ea keke ea vegan? Litlhape tse ling tse ngata tsa keke ea vegan ho leka , ho kenyelletsa li-classic tse kang mahobe a mangata a tsokolate, le mahobe a monate le a marang-rang a kang a cake-mix, mahobe a lahla, li-cakes le tse ling. Haeba u rata ho baka li-vegan, u ka 'na ua batla ho sebelisa lipepe tsa cookie tseo ke li ratang haholo mona .
Sheba hape: Li-dessert tse ling tsa vegan ho leka kapa, ho sheba lintlha tse nang le phepo e ntle mona (ho akarelletsa le lik'halori tse tlaase, tse se nang mafura le tse ling)
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 381 |
| Total Fat | 21 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 387 mg |
| Li-carbohydrate | 46 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 4 g |