Ena coleslaw e bonolo ho etsa le e phethahetseng bakeng sa topping Carolina mokhoa o hula nama ea kolobe sandwiches. U ka fetola mayonnaise / asene karolelano ho lumellana le mahalapa a hao. Lejoe lena le ka boela la sebelisoa e le sejana se lehlakoreng bakeng sa nama leha e le efe e halikiloeng.
Seo U tla se Hloka
- 1 e nyenyane hlooho k'habeche
- 1/4 senoelo / 60 mL cider asene
- 1/4 senoelo / 60 mL mayonnaise
- 1 tablespoon / 15 mL tsoekere
- Khaba ea 1/2 / 7.5 mL pepere e ntšo
- 1 teaspoon / 5 mL letsoai
Kamoo U ka e Etsang
- Khaba ea moriri e kopane ka thipa e bohale. Hlatsoa hantle ka metsi a batang le sebakeng sa salate spinner ho tlosa mongobo o feteletseng.
- Kopanya asene ea cider, mayonnaise, tsoekere, pepere e ntšo, letsoai ka sekotlolo se seholo sa polasetiki kapa sekotlolo sa khalase. Metal e sebetsa ka matla le acid, kahoo u se ke ua sebelisa sekotlolo sa tšepe bakeng sa risepe ena hobane e tla senya tatso ea pola.
- Kenya k'habeche ho motsoako 'me u kopane hantle. Beha sehatsetsing bonyane hora e le 'ngoe pele u sebelisa.
- E phethehile e sebelelitsoe ka holim'a kolobe e kolobisitsoeng . Boloka sebakeng sa mokelikeli o se nang metsi ka matsatsi a mararo kamora ho itokisetsa pele.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 189 |
| Total Fat | 11 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 726 mg |
| Li-carbohydrate | 22 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Liprotheine | 4 g |