Mokhoa oa ho etsa Bento: Methano e Mehlano e bonolo ea ho kenya Lijo tse kholo

Bento ea Japane e lekanngoa le Bophirimela le mokotla kapa mokotla o motšo oa lijo tsa motšehare. Mohlomong phapang e khōlō pakeng tsa mekhoa e 'meli ea lijo tsa mantsiboea ke hore lijo tsa bento tse tloaelehileng li tloaelehile ka makhethe a polasetiki a hloekisang e le hore lijo tsohle tsa hao li fumanehe bakeng sa thabo ea hau, eseng ho fapana le lijo tse sebelisitsoeng polehong lapeng. Ka lehlakoreng le leng, lijo tsa motšehare oa masapo hangata li na le likarolo tse ngata tsa motšehare tse kentsoeng ka mekotla ea polasetiki e khonang kapa e sebelisoang hape kapa e bolokiloeng ka mokotla kapa mokotleng oa lijo tsa motšehare.

Haeba ha o e-s'o leke ho etsa bento ea hau, khopolo ea ho etsa joalo e ka 'na ea bonahala eka e thata, empa haeba u hopola lintlha tse hlano tse bonolo tse latelang bakeng sa ho jara lijo tsa motšehare tse kholo, u tla ba nako ea nakoana.

• 01 ea 05

  KELETSO EA BENTO # 1:

  Sebelisa setsing sa polokelo ea polokelo ea polasetiki e khonang ho e boloka e nang le bahlahlobi kapa lebokose la bento .

  Lebokose la bento moo lijo tsa hau tsa motšehare li tla tletse li ka ba tse majabajaba kapa tse bonolo joaloka uena. Lihlahisoa tse ngata tsa bento lebokose la mefuta le mekhoa e nang le theko e fapaneng li fumaneha ho uena; Leha ho le joalo, hopola lintlha tse latelang tsa bohlokoa tsa lebokose la bento ha u khetha e lekanang le tsela eo u phelang ka eona.

  1. Sebotlolo sena se na le sekwahelo se sireletsehileng se sireletsehileng.
  2. Sebaka sena se na le likarohano. E le karohano e le 'ngoe feela ea ho arola likarolo tse peli kapa tse ngata ho tse tharo ho isa ho tse' nè. Tlhokomeliso: Bento e ka boela ea kenngoa ka setsing se bonolo se se nang lihlahantsoane.
  3. Le hoja lihlahisoa tse ngata tsa bento li bataletse, mekhoa e meng ea liphaka tsa bento e na le mekhahlelo e arohaneng ea likarolo tse fapaneng tsa stackable bakeng sa sopho le lijo tse tiileng. Haeba u rata sopho kapa li-stew, mokhoa ona oa sephaka sa bento o ka sebetsa hantle.

• 02 ea 05

  KELETSO EA BENTO # 2:

  Sebelisa chelete e ngata, kapa e nyane, kamoo u ratang kateng ka lihlahisoa tsa bento.

  Maraka bakeng sa lihlopha tsa bento le lisebelisoa ke tsa bohlokoa bakeng sa bareki ba ho khetha ka bongata ba lisebelisoa tse fumanehang ka maraka a tloaelehileng a Majapane kapa a marang-rang a Asia kapa a marang-rang.

  Lisebelisoa Tse kenyelletsa:

  - Lifere

  - Spoons

  - Likoti

  - Mini skewers kapa picks - bakeng sa ho nka likokoanyana tse nyenyane tsa lijo

  - Likopi tsa lijo (kapa likopi tsa ho baka) li-silicone tse khabisitsoeng, pampiri kapa aluminium li na le libopeho le boholo bo fapaneng - ho tšoara mefuta e sa tšoaneng ea lijo

  - Lihlahisoa tsa lijo (tse nyenyane, tse arohaneng tse entsoeng ka silicone) - li sebelisetsoa ho arola lijo le moriana ho tloha litholoana ka mohlala

  Lichelete tsa Bento Accessory tse sa theko e tlaase:

  - Aluminium foil - bakeng sa ho arola lijo

  - Ho phuthela ha polasetiki - ho arola lijo

  - Litlolo tse lahliloeng

  - Likhaba tsa polasetiki tse lahliloeng le lifereko

  - Toothpicks

• 03 ea 05

  KELETSO EA BENTO # 3:

  Lokisetsa likarolo tse eketsehileng tsa lijo tsa hau tsa mantsiboeeng le mokotla o setseng moketeng oa hau oa lijo tsa motšehare letsatsing le hlahlamang.

  Ka moralo o itseng feela, u tla fumana hore ho bonolo hakae ho lokisetsa lijo tsa motšehare tse phelisang tseo uena hammoho le bana ba hao le lelapa la hau le ka thabelang matsatsi a mahlano ka beke! Haeba u ntse u rera lijo tsa hau tsa letsatsi le leng le le leng ka moralo oa lijo tsa beke le beke, ho ka etsahala hore ebe o na le karolo e lekaneng ea lijo tse phetseng hantle tseo u nang le tsona. U ka fumana hore seo u hlileng u se hlokang ho se etsa ho lokisa bento, ke ho etsa karolo e eketsehileng ea lijo tsa hau tsa mantsiboea e le hore masala a fumanehe ho kenya ka bento ea hau letsatsing le hlahlamang. Ho bonolo!

• 04 ea 05

  KELETSO EA BENTO # 4:

  Tšoara seaparo se tloaelehileng se sefubeng sa lijo tsa motšehare ka bento ea hau.

  Lintho tse ka bento ea hau ea lijo tsa motšehare ha li felle feela lijong tsa Majapane. Lijo tse kang sandwich, wraps, pasta le salate li ka boela tsa kenngoa bento. Lijo tse ling tse hlahisang li-snack tse kang cheese le li-crackers li ka boela tsa kenngoa. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, sopho le sesepa li ka boela tsa tlala moketeng oa lijo tsa motšehare ka li-container tse khethehileng.

• 05 ea 05

  KELETSO EA BENTO # 5:

  U se ke ua lebala ho lekanngoa le aesthetics! Eketsa mmala ho bento ea hau ka ho kopanya meroho le litholoana tse ngata mme u hopole ho jara lijo tse leka-lekaneng.

  Tekanyo:

  E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa ho jara bento ea motšehare ke phepo e nepahetseng. Eketsa meroho le litholoana tse ngata, le liprotheine tse omeletseng haholo le lijo tse nang le karolo e nyenyane ea lebese. USDA (Lefapha la Temo la United States) le khothalletsa karolo e latelang bakeng sa lijo tse leka-lekaneng:

  • Meroho e 40%
  • 30% ea lijo tse feletseng
  • Protheine ea 20%
  • Litholoana tse 10%

  Aesthe tics:

  Hang ha lisebelisoa tsa bento tsa hau li hlophisitsoe, li tsamaise ka mokhoa o hloekileng le ka thata ka har'a sejana sa hau sa bento. Leka ho arola meroho le litholoana ka ho li tšela karolong e le 'ngoe ea lebokose la bento, le lijo le liprotheine tse karolong e' ngoe ea bento lebokose. Sebelisa lihlahisoa tsa bento (ba arohanang, skewers, joalo-joalo) ho arola lijo le ho eketsa aesthetics. Tlhokomeliso, lijo tse ngata li kenngoa ka bento ea hau, 'me sebaka se se nang bolokolohi se teng, bento ea hau e tla boloka lihlahisoa tsa eona tsa lijo le lijo li tla lula li le makhethe.