Melemo ea Tea e Ntšo

Haeba u noa tee bakeng sa melemo ea bophelo bo botle, ke khothalletsa ho noa tee eo u tla e rata. Ha e le hantle , uena u tla batla ho noa tee e ntle ka ho fetisisa!

Ka tlhaloso eo, haeba u lula Bophirimela, tee e ntle ka ho fetisisa bakeng sa hau mohlomong tee e ntšo . Ka holim'a tee eohle ea tee e rekisoang ka Bophirimela ke tee e ntšo (kapa tee e khubelu , joalokaha e tsejoa ka bochabela). Joaloka tee e tala, tee ea oolong le tee e tšoeu , tee e ntšo e entsoe ka makhasi a semela sa Camellia sinensis , kahoo e arolelana melemo ea bongaka ea tee le mefuta e meng ea tee.

Leha ho le joalo, tee e ntšo e ikhetha, 'me e tsejoa e le ea bohlokoa haholo bakeng sa merero e itseng ea bophelo.

Ka tlaase mona o tla fumana melemo e kholo ea bophelo bo botle ba tee e ntšo, ho kenyelletsa le eona ea boleng bo nepahetseng, e khahlanong le kankere, melemo ea eona ea lijo, liphello tsa eona letlalo le moriri oa bophelo bo botle, le tse ling tse ngata. Ka hona, nka senoelo sa tee (ka mokhoa o lakatsehang e leng tee ea tee ) 'me u bale ka eona!

Tlhahiso ea phepo ea tee e ntšo

Joaloka mefuta e meng ea tee , tee e ntšo e na le:

• Caffeine
• Amino acid
• Li-carbohydrate
• Liprotheine
• Potassium
• Mefuta e meholo ea liminerale le ho latela liminerale
• Manganese
• Fluoride
• Polyphenols

Tee e ntšo e boetse e na le likatechin (matla a thibelang likokoana-hloko a tee a loantšang lisele tse bakang kankere le ho thusa ho thibela lefu la pelo), tannins (lik'hemik'hale tsa tlhaho tse hlahisang tee e ntšo le veine e khubelu ea astringency), guanine (tlhaho ea tlhaho ea tlhaho) le xanthine (e 'ngoe e tsosang tlhaho e tšoanang le k'hafeine).

Li-antioxidants tse ngata le polyphenols ka tee e ntšo li kopantsoe le melemo e 'maloa ea bophelo bo botle.

Ha e le hantle, tee e ntšo e na le li-flavonoids tse rarahaneng, tse nang le polyphenols tse thusang ho thibela mafu. Senoelo se le seng sa tee e ntšo se na le karolelano ea 200 mg ea flavonoids. (Hona joale lingaka tse ngata li khothaletsa ho fumana 600 mg ea flavonoids ka letsatsi bakeng sa melemo e mengata ea bophelo bo botle.) Flavonoid polyphenols ka tee e ntšo e tsejoang e le thearubigin le theaflavin e sebetsa e le li-antioxidants tse matla haholo.

Ho thahasellisang ke hore li-flavonoids tsena tse peli li na le tee e ntšo ho feta tee e tala.

Ho phaella moo, tee e ntšo e tlaase ho sodium le lik'halori (haeba u sa kenyelle monate !). lit, tee e ntšo e na le tatso e nang le sebete, e etsang hore e be sebaka se setle bakeng sa batho ba tloaetseng ho noa lino tse tahang tse ling tse sa pheleng hantle (tse atisang ho ba le litlolo tse nang le sebete).

Tea e Ntšo le Bophelo bo Botle ba Melello

Joalokaha ke boletse, tee e ntšo e tletse li-antioxidants, tse kang flavonoids. Li-antioxidants tsena li bontšitsoe ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Ba etsa sena ka ho thibela khaliso ea li-cholesterol tsa LDL le ho thibela tšenyo ea mali le maralleng a marako. Ho phaella moo, tee e ntšo ea flavonoids e khona ho ntlafatsa liphallelo le ho fokotsa li-clots, 'me manganese ea eona e ka fokotsa kotsi ea lefu la pelo ka ho thusa pelo ea mesifa ea mesifa.

Liphuputso li bontšitse hore likopi tse fokolang tse tharo tsa tee ka letsatsi li ka ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo.

Thibelo ea Kankere

Mohlomong tse ling tse fumanoang ka ho fetisisa tsa tee bophelo bo botle ke melemo ea eona e khahlanong le kankere. Ha boholo ba thuto bo ntse bo le tala, ho na le bopaki bo eketsehang ba bopaki ba hore tee e ntšo e boetse e phetha karolo ea ho thibela kankere.

Ho bonahala eka polyphenols ka tee e thusa ho thibela ho thehoa ha likokoana-hloko tse ka 'nang tsa e-ba teng' meleng.

Sena ke 'nete ka ho khetheha ka mefuta e meng ea kankere, e kang kankere ea mahe a' mele, kankere ea matšoafo, kankere ea prostate, kankere e bolaeang le kankere ea senya. Liphuputso tse ling li boetse li bontša hore tee e ntšo e ka thusa ho thibela kankere ea mala, kankere ea senya, kankere ea matsoele le kankere ea molomo (haholo-holo ho ba sebelisang lihlahisoa tsa koae).

Mochine oo tee e ntšo e thibelang kankere ka eona e thahasellisang. Tee e ntšo e na le motsoako o bitsoang TF-2. Khemik'hale ena e baka apoptosis ("lefu le lenngoeng") la lisele tsa kankere ntle le ho lematsa lisele tse tloaelehileng, tse phetseng hantle. Sena se thusa ho thibela ho hōla ha kankere pele o e-ba teng, mme o ka thusa maemong ao kankere e seng e fumanoe. Ho phaella moo, tee e ntšo le eona e thibela kankere ka ho thibela sebopeho le ho hōla ha lihlahala tse bohloko.

Kamoo Tee e Mesa e Rua Molemo oa Ts'ebetso ea 'mele ea Ts'oaetso ea' mele

Li-tannins ka tee e ntšo ha li fane ka eona tatso ea tsona feela.

Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore li-tanins li thusa ho loantša likokoana-hloko tse kang moferefere ("feberu"), lefu la mali le lefu la hepatitis. Tee e ntšo e boetse e na le li-antigens tsa alkylamine, tse thusang ho matlafatsa likarabo tsa 'mele.

Tea e Ntšo le Bophelo ba Mele

Ho na le litlaleho tse ngata tsa basali ba khale mabapi le tee e hlasimollang phefumoloho le ho hloekisa molomo. E bontša hore ke 'nete! Lipatlisiso li fumane hore tee e ntšo e ka fokotsa kankere ea molomo. Ho phaella moo, polyphenols le tannins ea tee li bolaea le ho thibela libaktheria tse bakang maqeba a leino, le ho fokotsa lik'hemik'hale tsa molomo tse bakang phefumoloho e mpe. E le noa tee e ntšo mme u re, "Ahhh!" ntle le ho tšoenyeha!

Melemo ea Tee ea Khase ea Mantlha

Li-tannins ka tee ka kakaretso (le tee e ntšo ka ho khetheha - e na le boholo ba tsona ho feta mefuta e meng ea tee) e fana ka melemo ea lijo. Ba kokobetsa mafu a bakoang ke lefu la gastric le mala, ka kakaretso ba thusa ho tsuba le ho fokotsa tšebetso ea entestinal (e etsang hore e be ea bohlokoa ho ba nang le letšollo).

Tea e Mesa le Bophelo ba Letlalo

Ho noa tee e ntšo ho ruisa letlalo molemo ka litsela tse tharo. Ea pele, e matlafatsa letlalo ka li-vithamine B2, C le E, le liminerale tse kang magnesium, potasiamo le zinki, 'me li na le li-polyphenols le li-tannins tsa bohlokoa. Ea bobeli, caffeine ea eona le likaroloana tse ling tsa lik'hemik'hale li ka bolaea likokoana-hloko tsa molomo, e leng ho thusang ho thibela maloetse a letlalo (le likoti!). Ntlha ea boraro, tee e ntšo e bontšitsoe ho fokotsa "etsisa wrinkles" le matšoao a ho tsofala pele ho nako.

Tee e ntšo e ka boela ea ruisa letlalo la hao ka ho toba / ho sebetsa. Ka mohlala, ho beha mekotla ea tee e mahlo ka tlas'a mahlo ho thusa ho fokotsa boikhohomoso le mebala e lefifi. 'Me ho sebelisa tee e ntšo bakeng sa litlama tsa litlama ho ka fana ka matla a antioxidant bakeng sa letlalo la hao mme e ka ba ea fana ka tšireletso ea letsatsi e tlaase.

Tea e Ntšo le Bophelo ba Moriri

Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka ha ho na lefeela ha ho bapisoa le tse ling tsa melemo ea bophelo bo botle ba tee e ntšo, tee e ntšo ke monate oa moriri oa hau!

Mefuta e phahameng ea li-antioxidants le caffeine ka tee e ntšo ka bobeli e thusa melemo ea moriri. Caffeine e fokotsa hormone e bakang moriri (e tsejoang e le DHT kapa Dihydrotestosterone), athe li-antioxidants li khothalletsa ho hōla ha moriri o phetseng hantle.

Leha ho le joalo, ho noa k'hafeine e feteletseng ho ka 'na ha etsa hore moriri o hōle, kahoo e-ba hlokolosi hore u se ke ua fetela pele!

Tee e ntšo e ka boela ea eketsa khanyang, litter le lefifi moriri oa hau haeba ue kenyelletsa hloohong ea tlhokomelo ea moriri. Bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng ea hore na u ka sebelisa tee e ntšo joang tlhokomelong ea tlhokomelo ea moriri, sheba video ena ho hlokomeloa moriri oa tlhaho.

The Bone le Connective Mefuta ea Matlalo a Tea e Mesa

Haeba u noa tee khafetsa, u ka 'na ua ba le masapo a matla haholoanyane le mahlaseli a kotsi ho feta motho ea sa noeng tee kamehla. Bo-rasaense ba lumela hore sena se ka 'na sa bakoa ke li-phytochemicals tsa tee.

Sena ke Boea ba Hao (le Ts'ebetso ea Matšoao) ka Tea e Ntšo

Caffeine ka tee e ntšo e bontšitsoe hore e ntlafatse kelellong le mehopolo ka ho khothalletsa ho phalla ha mali bokong. Ho fapana le lino tse nang le likarolo tse phahameng tsa caffeine le tse ling tse susumetsang (ke hore, kofi le lino tse tahang), caffeine ka tee e ntšo ha ho bonolo ho feta-ho susumelletsa pelo le ho baka liphello tse ling tse sa thabiseng.

Ka kakaretso ka thōko, lipatlisiso li bontša hore L-theanine (e nang le amino acid e fumanoang ka tee e ntšo) e lekanyetsa liphello tsa caffeine ka tsela e ikhethang, ho u thusa ho tsepamisa mohopolo ka ho feletseng mesebetsing le ho etsa ka mokhoa o tsitsitseng empa o phutholohile.

Ho feta moo, lipatlisiso li bontsa hore khoeli e le 'ngoe ea likhae tse' nè tsa tee e ntšo ka letsatsi e fokotsa litekanyetso tsa hormone ea khatello ea kelello ea cortisol e lekaneng ho matlafatsa mohopolo oa hau, mme lipatlisiso tse ling li bontša hore tlhahiso e tloaelehileng ea tee e ka thibela lefu la Parkinson.

Tea e Ntšo e Eketsa Matla a Hao a Matla

Kea tseba hore sena se utloahala eka ha se na-brainer; Leha ho le joalo, tsela eo tee e ntšo e eketsang matla a hao ka eona e lokela ho elelloa.

Tšebeliso e tloaelehileng ea caffeine ha e susumelle metabolism feela, e boetse e eketsa tlhokomelo le boko bo sebetsang. Caffeine ka tee e fokolloa ke lik'hemik'hale tse hlahang ka tlhaho L-theophylline, e etsang hore liphello tsa tee matla a matla a matla a matla a mabe le a tsoelang pele ho feta liphello tsa ka linako tse ling tsa kofi le li-sodas tsa caffeinated. Ho phaella moo, le hoja caffeine e le eona e susumetsang mesifa, L-theophylline e hlasela pelo, liphio le tsamaiso ea ho hema, kahoo karolo e akaretsang 'meleng e aroloa ka tsela e tšoanang le e leka-lekaneng.

Melemo ea Thewaibigins ea Tea e Ntšo

Ha ho bapisoa le mefuta e meng ea tee, tee e ntšo e holimo haholo lik'hemik'hale tse bitsoang thearubigins. Lik'hemik'hale tsena li fana ka tee e ntšo 'mala oa tsona o bofubelu' me li thehoa nakong ea ts'ebetso ea ho kopanya ho etsa tee e ntšo. Liphuputso li bontša hore thearubigins li ruisa 'mele le kelello ka litsela tse ngata, ho kenyeletsa ho fokotsa liphello tsa ho khohlela le ho bata, ho fana ka liphello tse khahlanong le ho ruruha tse fanang ka mafu a itseng a kang IBS, le ho loantša kankere ea prostate le lisele tsa melanoma tsa A375.