Kofi e etsa hore u koalehe.
Emela, e-re ke fetole polelo eo: kofi e etsa hore batho ba bang ba ferekane, 'me e khothaletsa ba bang ho bua (mohlomong eseng ka mabaka ao u ka nahanang hore o na le ona).
Sehlahisoa se sebelisetsoang ho etsa kofi e nooang hangata se bitsoa "linaoa tsa kofi", ka hona hoa utloahala hore batho ba ka kopanya liphello tsa ho ja lijo tsa kofi le tsa linaoa. Ha litemana tsa khale li ea, "Linaoa, linaoa / E ntle bakeng sa pelo / Ha u li ja haholo / Ha u ntse u li ja haholo".
Leha ho le joalo, kofi ha e hlile e tsoa linaoa; Lihlahisoa tsa kofi ke limela tsa litholoana tsa kofi. Ka hona mohlomong pina e 'ngoe e tummeng e keteka liphello tsa lijo tsa linaoa ("Lioaoa, linaoa / Litholoana tsa boselamose / Ha u li ja haholo / Ha u ntse u li ja haholo") li haufi le' nete! Le hoja linaoa li tsejoa ka ho fokotsa khase, leha ho le joalo, kofi e atisa ho etsa hore batho ba hlekefetse.
Na kofi e etsa hore u ope?
Kofi e ka etsa hore ho be le tlhokahalo e potlakileng ea ho koahela batho ba bang. Ho ba bang, e tlisa ho defecation ka tsela e poteletseng. E itšetlehile ka k'hemistri ea 'mele ea motho ka mong, empa ho na le tataiso e akaretsang bakeng sa ho lemoha hore na ho noa ha hao e le' ngoe kapa che ho tla fetisetsa 'mele oa hau ho palo e potlakileng.
Ke mang ea etsang kofi ea etsang poop?
Ho ea ka lipatlisiso tse ka sehloohong, kofi e etsa hoo e ka bang karolo ea 29 lekholong ea baahi ba lokela ho qeta nakoana ka mor'a ho noa. Banna ba mashome a robong a metso e robong ho ba lekholong la thuto ba ne ba lokela ho tsuba ka mor'a ho noa kofi, ha ba bapisoa le halofo ea basali nakong ea thuto (karolo ea 53 lekholong e le hantle).
Ka hona, kofi ke mokhoa o ka etsang hore basali ba hloke ho feta ho etsa hore banna ba hloke.
Kofi e u etsa neng?
Har'a batho ba ithutetseng ba ileng ba re kofi e ba entse poop, ba etsang liphesente tse 52 ba re kofi e ba etsa hore ba behe bosiu hoseng. Ka mokhoa o ts'oanang, karolo ea 58 lekholong e boletse hore kofi e ba entse feela hore ba se ke ba tsuba letsatsi leo.
Ba "susumelitsoeng" ke kofi ba re ho na le nako e ka bang metsotso e 20 pakeng tsa ho noa kofi le ho etela ntloana.
Ke hobane'ng ha kofi e etsa hore u koalehe?
Sepheo se ka sehloohong sa ho etsa kofi ka ho fetisisa batho se amana le karabo ea karolone ea distal, e leng qetellong ea kolone. Mabaka a sena ha a utloisisoe hantle empa a nahanoa hore a amana le liphello tse sa tšoaneng tsa li-hormone tse thehiloeng ho exorphins ka kofi (e tlamang ho opiate receptors) le lik'hemik'hale tse peli tse tloaelehileng ka kofi e bitsoang Gastrin le Cholecystokinin. Lik'hemik'hale tsena li nahanoa hore li kenngoa maling 'me li lebisoa boko le kolone. Joale, ho nahanoa hore e ka susumetsa mesifa ea moriana karolong e ka tlaase, e leng ho khothalletsang ho tsamaea ha litho tsa metsotso metsotso e 20 ka mor'a hore kofi e jeoe.
Ho phaella moo, kofi e phahame ka magnesium, e ka etsang hore batho ba ferekane. Ba bang ba re caffeine ea kofi e etsa hore u be le poop, empa ho noa kofi ho bontšitsoe hore ho na le monyetla oa ho etsa hore batho ba bebofatse joaloka kofi e tloaelehileng.
Kofi e u etsa bokae?
Ho ea ka phuputso e 'ngoe, kofi e etsa hore u se ke ua ja lijo tsa 1000 kCal (e leng "lik'hilojule tsa lijo" tse 1000, lik'halori tseo u li bonang li thathamisitsoe ka liphutheloana tsa lijo).
Sena se makatsa ka ho khetheha hobane kofi e se nang li-additives ke khalori mahala.