Letlalo la litapole la crispy ke sejana se ka tlatsoang ke mekhabiso e monate haholo. Ha ho letho le fosahetseng ka cheddar e qhibilihisitsoeng, bacon, tranelate e bolila le chives empa e le leka ho e-na le hoo: bonolo, mofuthu oa feta (kapa cheese ea poli), li-olives tsa kalamata, litamati tse omisitsoeng ka letsatsi le oregano e ncha.
Ho thoe'ng ka bacon? Ka sebele, ke hobane'ng ha Ha ho mohla e leng maikutlo a fosahetseng ho eketsa bakonone ho letlalo la litapole. K'honthinong ena bakeng sa litapole tsa litapole tsa Greece, prosciutto e ka sebelisoa ho e-na le letsoai le monate.
Seo U tla se Hloka
- 4 4 inch russet litapole (ho hlajoa le ho omisoa)
- 1/2 senoelo sa oli ea mohloaare (hoo e ka bang)
- Li-ounces tse 5
- feta (kapa cheese e ncha ea pōli)
- 1/3 senoelo
- letsatsi le omisitsoeng ka tomate oli ea mohloaare (e qhibililoe)
- 2 tablespoons makhasi a oregano makhasi
- 1/2 senoelo sa kalamata lihloaare (li koahetsoe, li khethiloe)
- Ho ikhethela: li-slices tse 2 tsa prosciutto kapa lipeo tse phehiloeng (khaola likotoana)
Kamoo U ka e Etsang
Hlalosa ontong ho ea ho 400 ° F
Pula litapole ka makhetlo a 'maloa ka fereko. Beha litapole ka ho toba ka mohahong oa ontong ebe u chesa ho fihlela fereko e hlaba litapole habonolo, hoo e ka bang metsotso e 50.
Ha litapole li pholile ka mokhoa o lekaneng oa ho li sebetsana, arola litapole ka 'ngoe ka halofo ka bolelele. Tlosa nama ka khaba, u siee nama ea litapole letlalo feela. Hlatsoa ka letlalo le ka ntle ho letlalo la litapole ka oli e ngata ea mohloaare oa moroetsana le nako ea letsoai mahlakore ka bobeli.
Ka sekotlolo se sehareng, kopanya hammoho chisi, tamati e omisitsoeng ea letsatsi, oregano le mehloaare (le prosciutto kapa bacon, haeba u sebelisa). Beha ka thōko.
Eketsa nako ea oli ho 475 F
Beha karolo ea letlalo lehlakoreng la letlalo holim'a betha ebe o chesa ho fihlela crispy, metsotso e 12 ho ea ho e 15.
Flip letlalo mme u tlatse e mong le e mong ka motsoako oa cheese. Khutlela ka ontong 'me u phehe metsotso e 5 ho ea ho e 10, ho fihlela cheese e le bonolo ebile e futhumetse. Lula u lebeletse litapole, u etse bonnete ba hore metse e sa chese. Sebeletsa litapole tsa Bagerike hang-hang, ha u ntse u futhumetse.
Ke lokela ho etsa'ng ka Litapole tsa Leftover?
Ntho e le 'ngoe ka litapole letlalo ke hore u setse le eketsehileng litapole nama. U se ke ua e senya! U ka e qeta ka botoro le letsoai, kapa u etsa sopho ea litapole kapa li-croquettes tsa litapole.
Fresh vs Dried Oregano
Fresh oregano e na le monko o matla, o monko o monate le tatso. E sebelisoa ka chelete e nyenyane e eketsa tatso e monate, ea litlama ho lijo. Mediterranean fresh oregano ke karolo ea lelapa la koena, 'me e na le tatso e hloekileng e hloekileng. Oregano e omileng ea Mediterranean e na le monate o monate le monko o monate.
Leha ho le joalo, oregano ea Mexico e omisitsoeng e matla ebile e na le monko o matla haholo. E ka ba le lemonyane e nyenyane kapa ea li-licorice. Oregano ea Dried Mexican e ka ba thata ho fumana mabenkeleng a tloaelehileng a lireschorente, kahoo e batle limmarakeng tsa Latin.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 449 |
| Total Fat | 38 g |
| Fat Satated | 10 g |
| Fat Unsaturated | 23 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodium | 520 mg |
| Li-carbohydrate | 21 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Liprotheine | 9 g |