Ke pikiniki efe ea lehlabuleng kapa ho bokella ho phethiloe ho se na sekheo se pholileng sa tart, se pholileng Key Lime Pie holim'a sepahelo sa pampiri?
Lejoe lena le ratoang haholo le hlahang Florida Keys bohareng ba lekholo la bo19 la lilemo. Lebese le lecha le ne le haella lihlekehlekeng tsa tropike tse chesitsoeng ke letsatsi, empa ha Borden a fuoa tumello ea lebese le entsoeng ka makotikoti, e neng e sa hlokahale ka sehatsetsing, Key Lime Pie e hlahile.
Ho fetola lijo tse tloaelehileng, tsa khale tsa lime pie bakeng sa lijo tsa gluten ha li bonolo ebile li atameleha. Lejoe le nang le gluten-free graham makhasi le etsang hore ho ikamahanya le maemo ho bonolo.
Liphetolelo tse ling tsa Key Lime Pie li na le meringue-topped. Phetolelo ena e bonolo ho itokisetsa le dollop ea sefate sa tranelate ke tekanyo e ntle ho acidity ea ho tlatsa.
Thabela khanya ena ea gluten e sesebeleng ea Key Lime Pie neng kapa neng ha u lakatsa ho khanya ha lehlabula.
Tlhokomeliso: Kakaretso ena ea Gliten-Free Key Key Lime Pie e fetotsoe ho tswa ho risepe e hlahang Bukeng ea Cook Cook ea litholoana tsa Tropical Fruit .
E hlophisitsoeng ke Stephanie Kirkos, October 2016
Seo U tla se Hloka
- 1
- khanya ea graham ea gluten ( pier
- Fumana Recipe )
- 14-ounce e ka monate lebese le nang le metsi a mangata (Tip - bakeng sa phetoho e tlase ea mafura, sebelisa lebese le sa khaotseng le monate)
- 3 mahe a mahe a maholo
- 1/2 senoelo Mokelikeli oa Lime ea bohlokoa (haeba u sa fumane lime tse kholo, u ka kenya lero la lime la Persia ho ena recipe, empa u tla lahleheloa ke tse ling tsa litlolo tse tala tsa li-key limes)
- 2 diaspoon grated kalaka sehlaha
- Khabiso ea ho ikhethela: kopi e le 'ngoe ea ho itokiselitsoe ka tranelate le tse 8 tse tšesaane tsa lime
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 350 ° F / 176 ° C
- Lokisetsa 1 ho koaha ha mohaho oa graham oa gliten o sa nang le 9-inch
- Kopanya lebese le pholileng le monate, lehe la yolks, lero la lime le lime zest ka sejana se kopane. Etsa metsoako ho fihlela e boreleli ebile e teteaneng.
- Tšela ho tlatsa pente e lokisitsoeng le ho boreleli holimo.
- Bohoa ka ontong ea pele ho chefo ka metsotso e ka bang 10, ho fihlela ho tlatsa ho qala ho beha.
- Pholileng ka ho feletseng ka moferefere 'me u fihle ka refrigerate ka lihora tse ka bang 3. Hloekisa ka popola ea tranelate e shapuoa le selae sa kalaka - ho ikhethela.
Tlhahiso e tsoang ho Tataiso ea rona ho Home Cooking - "Beha pie ea lime pie kahare ho metsotso e 15 ho isa ho e 20 pele u sebeletsa nako. Sela 'me u sebetse ka dollop e khōlō ea tranelate."
Khopotso: Kamehla etsa bonnete ba hore mosebetsi oa hau o sebetsa, lisebelisoa, lipane le lithulusi ha li na gluten. Kamehla bala lihlahisoa tsa sehlahisoa - hase lihlahisoa tsohle tse bōpiloeng tse lekanang. Bahlahisi ba ka fetola tlhahiso ea lihlahisoa ntle le tsebiso. Ha u belaela, u se ke ua reka kapa ua sebelisa sehlahisoa pele u kopana le moetsi ho tiisa hore sehlahisoa ha se na gluten.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 209 |
| Total Fat | 7 g |
| Fat Satated | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodium | 107 mg |
| Li-carbohydrate | 29 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 8 g |