Ho ea ho frosting ke khabiso e kholo ea ho ba le lebokoseng la risepe. E 'ngoe e bonolo, e bonolo ebile e ka tšeptjoa. Kakaretso ena e bonolo ea gluten le ea lebese e sa nahaneng ea frosting e na le e phethahetseng bakeng sa bohobe bo hlasimollang le likotlolo tsa bana bakeng sa lijo tsa gluten le tsa casin.
Frosting ha e hloke ho pheha mme e bonolo haholo ho sebetsa le eona. Ho e-na le botoro, sesepe sena se hloka hore ho be le khutsufatso ea meroho e nang le tsoekere e nang le phofo e nang le phofo, letsoai, khetho ea lebese le sa fumanehang lebese, 'me lehlakoreng la vanilla le se nang gluten.
Ke hobane'ng ha tsoekere e phofshoana e hloka hore e se na gluten? Li-sugar tse ling tse nang le phofshoana li akarelletsa starch e nang le gluten, e tšoanang le marohmlows. E-ba hlokolosi ho bala mangolo; ha u belaela, bitsa moetsi hore a tiise.
Sebaka sa motsoako oa lebese ke ho uena. Lebese la kokonate le nang le makotikoti le labalabela serame se pholileng se nang le monate oa kokonate o lutseng morao ka morao. Lebese la lebese le eketsa monate o monate, empa ka lebese le almond le lebese la soya le tsona li tla sebetsa hantle.
O ka fetola kakaretso ea lebese la lebese la lebese le sa lakatsehang, ho fokotsa ha u batla serame se seng se le seng, ho se hokae ho e-na le setopo sa crekier.
Bakeng sa tatso ea vanilla empa ho e-na le 'mala o phatlohileng oo u o sebelisitsoeng, o ka eketsa lebala la lijo la gluten bakeng sa lijo tse ling tsa lijo tse tsoekere.
E hlophisitsoeng ke Stephanie Kirkos.
Seo U tla se Hloka
- 1/3 senoelo se khutsufatsang (meroho, joaloka khutsufatso ea limela tsa Spectrum Organic Vegetable)
- 1/8 tsp letsoai
- Likopi tse 2 tsa tsoekere (gluten-mahala, phofshoana)
- Lebese la kokonate la 2 ho isa ho 3 (kannedin, kapa sebaka seo u se ratang sa lebese sa mahala sa lebese)
- 1/4 tsp gluten-e sa fumanehe ka vanilla
Kamoo U ka e Etsang
- Beha meroho e khutsufatsang le letsoai ka sejana se kopanyang sekotlolo. Ho pata hammoho le motsoako oa motlakase.
- Eketsa tsoekere e phofshoana ea gluten le motsoako oa lebese . Fela ka holimo ho fihlela frosting e boreleli ebile e monate.
- Haeba serame e le thata haholo, butle-butle eketsa sebaka se le seng sa lebese, teaspoon e 1 ka nako eo u batlang ho e tsitsa.
- Sebelisa serame ho thepa ea hau e sa sebelisoang ka lebese e sa sebelisoeng ka lebese.
Khopotso: Kamehla etsa bonnete ba hore mosebetsi oa hau o sebetsa, lisebelisoa, lipane le lithulusi ha li na gluten.
Kamehla bala lihlahisoa tsa sehlahisoa - hase lihlahisoa tsohle tse bōpiloeng tse lekanang. Bahlahisi ba ka fetola tlhahiso ea lihlahisoa ntle le tsebiso. Ha u belaela, u se ke ua reka kapa ua sebelisa sehlahisoa pele u kopana le moetsi ho tiisa hore sehlahisoa ha se na gluten.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1391 |
| Total Fat | 123 g |
| Fat Satated | 45 g |
| Fat Unsaturated | 49 g |
| Cholesterol | 1,827 mg |
| Sodium | 986 mg |
| Li-carbohydrate | 6 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 62 g |