"Pente ea mosetareta" ea mehleng ea boholo-holo, mokokotlo ona ke setho sa basting se sebelisetsoang ho tsuba kapa ho hlahisa li-slabs tsa likhopo, likolobe tsa nama ea kolobe , likolobe tsa nama ea kolobe , lipere tsa nama ea nama ea nama, nama ea nama ea nama ea nama ea nama.
Seo U tla se Hloka
- 1 12-ounce (350 mL) e ka noa biri
- Likopi tse 4 (950 mL) mosetareta o mosehla o lokisitsoeng
- 1/2 senoelo (120 mL) tsoekere e sootho (e tletse)
- 1 tablespoon (15 mL) sauce e chesang ea Louisiana
- 1 teaspoon (5 mL) letsoai leoatleng
- 1 teaspoon (5 mL) pepere e ntšo
Kamoo U ka e Etsang
1. Kopanya lik'hemik'hale tsohle ka sekotlolo se sa sebeliseng letho le lebenkele ka nkho e se nang metsi sehatsetsing. Leqhoa lena la barbecue le tla lula likhoeli tse 'maloa. U ka nkela biri ka lero la lemone kapa joala. U ka boela ua sebelisa mosetareta oa Dijon oa mosetareta oa Amerika.
2. Ha u se u itokiselitse ho e sebelisa, penta moriana oa mosetareta holim'a nama kapa khoho ebe o sebelisa sesepa sa hau se u ratang haholo. Grill kapa tsuba.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 24 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 286 mg |
| Li-carbohydrate | 4 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |