Ho ithuta ho pheha lehe ka tsela e phethahetseng ho bonolo haholo, 'me ho bula li-recipe tse monate. U ka etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho mahe a senyehileng ho ea ho lekhase ho lijo tsa salate tsa litapole , li- Salab tsa cobb le ho feta ha u ithuta ho pheha mahe a phehiloeng ka thata.
U se ke Ua Lahleheloa ke: Joang ho Jela Mahebe Ntle le Tsela
Bothata: Ho bonolo
Nako e Hlokehang: metsotso e 15
Mona ke joang:
- Tlisa mahe ka mocheso oa motlakase ka ho li beha ka sekotlolo sa metsi a futhumetseng metsotso e mehlano.
- Hlakola mahe 'me u fetisetse sepacheng. Tšela metsi a nang le metsi a batang holim'a mahe, e le hore metsi a koahele mahe ka bolelele ba lisenthimithara le halofo.
- Karolo e koahela mahe ka sekwahelo.
- Tlisetsa pheha e feletseng, e phallelang holim'a mocheso o phahameng. Lumella mahe ho belisa metsotsoana e 30 feela (nako ea eona).
- Hang-hang tlosa pan ka setofo 'me u koahele ka ho feletseng ka sekwahelo. Lumella mahe a ema, a koahetsoe, ka metsotso e 12-15. Bakeng sa mahe a maholo, hangata ke tsamaea le metsotso e 12-13. Bakeng sa mahe a mang a mangata, ke tsamaea le metsotso e 15.
- Tlosa sekoahelo, beha liqhoa tse seng kae tsa leqhoa ka mahe le mahe a batang holim'a mahe.
- Tlanya lehe le leng le le leng ka bonolo ho loantša pan ho phunya. Etsa mahe a thata-phehiloeng tlas'a mariha, a phallang metsi.
Litlhahiso:
- Qala ka mahe a ka bang beke. Mahe a maqheku a bonahala a se a fokotseha hanyenyane 'me a bonolo habonolo ho feta mahe a monate.
- Sebelisa timer ho belisa mahe ka metsotsoana e 30 hantle 'me u lumelle ho ema e koahetsoe ka metsotso e 15 feela. Ena ke kemiso e le 'ngoe eo nako e lokelang ho ba e nepahetseng.
Seo U se Hlokang:
- Sesepa sa polokelo.