Casserole ea lijo tsa hoseng, kapa strata , e entsoe ka bohobe leha e le bofe boo u nang le bona, hammoho le mahe, ham le cheese ea cheddar. Sejo se nka metsotso e leshome ho itokisetsa 'me se baka ho phethahetseng ka metsotso e 45.
Eketsa eiee e tala kapa pepere e khubelu ea tšepe bakeng sa 'mala o eketsehileng le tatso, kapa ue siee habonolo. U ka sebelisa boroso ea bakon le e sootho ka sejana.
Bakeng sa casserole e tšoantšetso, sejana sa ho baka se ne se le likaroloana tse peli le halofo le meqolo ea lijo tsa mantsiboea. U ka sebelisa li-biscuits tse arohaneng, li-muffin tsa Senyesemane, bohobe ba letsatsi le leng le le leng bohobe, li-croissants, esita le bohobe ba lijo-thollo! Eng kapa eng eo u e eketsang, mokhoa oa motheo oa ts'oarelo o ntse o le joalo.Ba sheba mefuta e mengata e ka khonehang ho latela litaelo tsa recipe.
Hopola feela foromo ena: likopi tse peli tsa lebese le mahe a mane. Tse ling kaofela li fihlile ho uena!
Seo U tla se Hloka
- 2 tablespoons botoro (e nolofalitsoeng)
- 4 likotoana tsa bohobe (kapa ho arohana
- li-biscuits , li- croissants, li-roller tsa lijo tsa motšehare, li-muffin tsa Senyesemane, joalo-joalo)
- Likotlolo tse 1 1/2 Ham (ho tlotsoa le ho pheha)
- 1 senoelo sa cheddar chisi (shredded, kapa jack cheddar jack kapa mongobo oa mefuta ea Mexico)
- Mahe a maholo a mane
- Likopi tse 2 lebese
- 3/4 teaspoon letsoai
- 1/2 teaspoon
- Sauce ea Worcestershire
- 1/4 teaspoon pepere e ntšo (e ncha fatše)
Kamoo U ka e Etsang
- Hala sekepe ka 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- Butter sejana sa ho baka sekareleta sa lisenthimithara tse 8.
- Tlanya sejana sa ho baka se nang le bohobe bo se nang bohobe, li-biscuits tse arohaneng, li-muffin tsa Senyesemane, joalo-joalo. Siea likotoana tse kholo kapa li li qhekelle ka likotoana tse nyenyane.
- Fafatsa ham e teteaneng ka holim'a bohobe ba bohobe mme o fafatse ka chisi e shredded.
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya mahe, lebese, letsoai, sauce ea Worcestershire le pepere. Whisk ho fihlela e boreleli. U ka boela ua sebelisa blender ho kopanya mahe.
- Tšela motsoako oa lehe holim'a lihlopha. Mamela ka bonolo bohobe 'me u lumelle motsoako hore o eme metsotso e seng mekae.
- Bake metsotso e 45 ho ea ho e 55, kapa ho fihlela thipa e kenngoa bohareng e tsoa e hloekile. Casserole e tla ikhohomosa 'me e be bonolo haholo
- Tlosa mohahong ebe u emella metsotso e 5 ho isa ho e 10 pele u sebeletsa.
Litlhahiso le Phapang
- Fafatsa hoo e ka bang 1/4 senoelo sa litee tse tala tse teteaneng tse teteaneng holim'a ham.
- Beha litekanyo tsa likarata tsa langa le le lej holim'a ham.
- Kenya lesela la Tabasco kapa moribo o chesang ho lehe le motsoako oa lebese.
- Kenya sebaka sa ham ka boroso e phehiloeng, e kentsoeng, e tšolotsoeng kapa ea bacon.
- Kenya sebaka sa ham le sose ea diced andouille kapa sose e bonolo ea tsuba.
- Eketsa ka 1/2 senoelo sa sipinake e khethiloeng ka holim'a bohobe ba bohobe.
- Tlatsoana ka 1/2 senoelo sa onion e entsoeng ka likotlolo le senoelo sa 1/4 sa pepere e entsoeng ka bell bakeng sa monate oa "ommete" oa omelet.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 509 |
| Total Fat | 37 g |
| Fat Satated | 20 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 318 mg |
| Sodium | 697 mg |
| Li-carbohydrate | 16 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 28 g |