E mong le e mong o rata meatloaf, 'me ka mabaka a utloahalang. Sena se kenyang chelete e ngata ka mokhoa o mong le o mong oo u ka nahanang ka oona, ho bonolo ho se etsa, 'me se monate se chesang kapa se bata. Mona ke litlhahiso tsa ho etsa nama ea nama e ntle ka ho fetisisa .
Letoto la bohlokoa ka ho fetisisa? U se ke ua sebetsana le motsoako haholo. Haeba u feta ho kopanya nama ea nama e tla ikamahanya, e penya metsi ha u ntse u pheha, e leng se hlahisang bohobe bo thata haholoanyane.
Meatloaf e na le lisebelisoa tse tharo tsa mantlha: nama ea fatše, e fokolang joaloka bohobe bo nang le bohobe kapa oatmeal, le metsi.
Nako le nako ke soakanya binder ka metsi pele ke phaella nama. Joale u ke ke ua qetella u e-na le li-chunks tsa bohobe bo omileng ka meatloaf ea hao-e leng se seng sa litletlebo tse tloaelehileng ka nama ea nama!
Ha o ntse o etsa fleshloaf ho tloha fatše kapa khoho, u tlameha ho eketsa tse ling tse ngata kapa bohobe bo tla ba bo bongata haholo le bo boima. Bakeng sa mekhoa e tloaelehileng ea mefuta ea nama, u ka sebelisa nama ea nama ea nama , kapa u eketsa nama ea kolobe ho motsoako bakeng sa mokhoa o monyenyane oa ho khantša le bohobe bo monate haholoanyane.
'Mè oa ka o ne a ntse a pheha nama ea nama ea nama ka holim'a pente ea broiler e neng e tla le likoloi lilemong tsa bo-1970. E fokotsehile karolong e ka holimo ho e-na le mehala, le karolo e ka tlase ho tšoara li-drippings. Sena se boloka nama ea nama e tsitsitse empa e tlohela mafura hore a senyehe nakong ea ho pheha.
Ho eketsa lisebelisoa tse ling ho meatloaf ho tla thusa ho eketsa mongobo le tatso le ho etsa hore litlolo li be bobebe. Ho feta moo u tla fumana livithamine le liminerale tse eketsehileng ho e mong le e mong ea sebeletsang! U ka eketsa lihoete kapa masapole a mashed kapa a grated kapa litapole, litapole tse entsoeng le tse phehiloeng, tamati e khethiloeng, li-mushroom tse khethiloeng, sipinake e phehiloeng, chisi kapa tranelate e bolila.
Sejo sa nama se ka 'na sa se ke sa tšoara ka mokhoa o phethahetseng ka li-add-ins, empa se tla latsoa monate. 'Me linako tsa selemo ke tsa bohlokoa haholo.
Kamora 'mele oa nama o pheha, tlohela nama ea nama e lule metsotso e 15-20 pele e sebeletsa. Sena se nolofalletsa mefuta hore e boele e kopane hape, kahoo mokhoa oa eona o na le lerootho, o bonolo ebile o phethahetse hohle.
Ha ke e-s'o kopane le meatloaf e ke keng ea qhoaha pele kapa ka mor'a ho pheha. Tšoaea feela nama ea nama e phehiloeng le e lefshoa ka microwave bakeng sa lijo tse monate ka metsotso e seng mekae. Haeba u qeta ho pheha pele u pheha, u se ke ua qhibiliha nama ea nama, ua e kenya ka ontong, 'me u bake 1-1 / 2 ho feta nako e fetang 2 ho feta tlhahiso ea pele ea recipe.
Hape, hopola, o sebelisa nama ea fatše ka litlhapi tsena, e le bakeng sa mabaka a tšireletso ea lijo, sebelisa sesebelisuoa sa motlakase hang-hang 'me u phehe nama ea nama ea khomo ho mocheso oa ka hare oa likhato tse 160, nama ea nama ea likhoho ho likhato tse 165.
Sebelisa monahano oa hau 'me u ithabise le lipepepe tsena. 'Me ha u qapa risepe ea hau e babatsehang, e ngole e le hore u ka e bōpa hape.