Classic Cajun Rice Salad

Joale tšoara lipapaling tsa hao tsa bolo ea maoto - e ka ba pikiniki ntle le litapole kapa salate ea macaroni! Sena se na le lisebelisoa tse tšoanang empa ke phetoho e ntle ho ea tloaelehileng. Botle ba salate ena ke hore tatso ea lisebelisoa tse ling e feta ka ho fetisisa ho feta kamoo e nang le litapole kapa salate ea macaroni.

Hona ho lumeloa ho tloha pepere empa ho bonolo hore e fete e le "e sa hlahisang liatla," le hoja Ntate a ntse a tsuba Tabasco kapa pepere e eketsehileng ho eona ha ho se ea neng a shebahala. Sena se ile sa etsa hore ho be le maikutlo a reng, "Ha ke utloisise hore na ke hobane'ng ha sena se le monate, ke se entse ho ea ka recipe." Ntate o ne a lutse fatše hloohong a ntse a shebahala a se na molato.

Seo U tla se Hloka

• Likopi tse 3 tse phehiloeng ka raese (hoo e ka bang 1 kopi e tala, e pholile)
• Senoelo sa 3/4 sliced ​​li-eiee tse tala
• 1/2 senoelo se omeletsoeng tala pepere e tala
• 3/4 senoelo mayonnaise
• 1 1/2 diaspuni letlapa la lejoe la mosetareta kapa la setole sa mosetareta
• 1 1/4 teaspoon letsoai
• 1/2 teaspoon pepere e tšoeu
• 1/2 teaspoon pepere ea cayenne
• 1/8 teaspoon Tabasco sauce

Kamoo U ka e Etsang

1. Ka sekotlolo se seholo kopanya raese e phehiloeng e phehiloeng le eiee e tala le pepere. Tela ho kopanya lisebelisoa.
2. Ka sekotlolo se senyenyane, whisk mayonnaise e nang le mosetareta, letsoai, pepere e tšoeu, cayenne le tabasco sauce.
3. Eketsa motsoako oa mayonnaise ho raese le meroho 'me u butsetse ka bonolo ho kopanya.

Liphetoho

• Kenya karolo e 'ngoe ea pepere e khubelu e nang le bell e tala bakeng sa' mala o mong.
• Kenya 1/2 senoelo sa celery e qhiloeng ho salate.

• Lehe le entsoeng ka thata le entsoeng ka thata le ka kenngoa, kapa le khabisa ka likarolo tsa mahe a phehiloeng ka thata.

U ka 'na ua U rata

Meroho e Holotsoeng le Rice Ho salisoa ka Lemon

Chicken le Rice Salad Recipe

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	546
Total Fat	21 g
Fat Satated	3 g
Fat Unsaturated	5 g
Cholesterol	12 mg
Sodium	194 mg
Li-carbohydrate	79 g
Fiber Fiber	3 g
Liprotheine	7 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)