Batho ba bang ba khetha tsena tse phetseng hantle tsa khoho le li-black burritos hore e be tse monate 'me ba bang ba khetha ho ba lehlakoreng le bonolo. U ka etsa hore li-burritos tsena e be tse monate ha u ntse u lakatsa feela ka ho khetha salsa e bonolo, e bohareng kapa e chesang.
Ho na le litlhahiso tse 'maloa tsa ho etsa li-burritos tsena hammoho ka potlako. Haeba u e-na le sefate sa hau, sebelisa raese e setseng le lesoba le phehiloeng ho etsa hore lijo tsena li tle hammoho ka potlako. Ke e 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang haholo ha ke e-na le lichelete tse tloaelehileng firiji ea ka.
Ntlha e 'ngoe bakeng sa ho etsa sesepa sena ke haeba u sebelisa raese e setseng e seng e phehiloe, tlohela metsi ho tloha ha raese e ke ke ea hlola e fumana metsi a mang. Kenya feela raese ka nako e ts'oanang e bitsoa ho risepe, 'me u khethe ho se kenye metsi a eketsehileng a ho pheha.
Seo U tla se Hloka
- 1 teaspoon oli ea canola
- 2 garlic cloves (minced hantle)
- 1/2 eiee ea senoelo (e entsoeng)
- 1/2 senoelo tala pepere (e entsoeng)
- Likotlolo tse 1 1/2 tsa khoho (e phehiloeng, e khaotsoe)
- 1 e na le linaoa tse ntšo tse nang le li-ounces (tse tšolotsoeng le ho hlatsoa)
- 1 senoelo sa raese (hang-hang, e sa phehoa)
- 1 e ka na / 14 e 2 ounces tamati (e hlahisitsoeng)
- 3/4 senoelo sa salsa (e arotsoe)
- 1/3 senoelo metsi
- 1 1/2 teaspoon
- komine
- 1/2 teaspoon oregano
- 1 kopi mozzarella cheese (karolo ea skim, ea grated)
- 1/4 senoelo sa cilantro (se secha, se otsoitsoeng)
- Li-tortilla tse 10 tsa phofo (lisenthimithara tse 8)
- Hloekisa: Krime e se nang mafura e nang le mafura
Kamoo U ka e Etsang
- Ntlha ea pele, preheat ove ho 375 ° F.
- Senya oli ka skillet e khōlō, eseng ea tente ka mofuthu-mocheso o phahameng. Eketsa konofolo, onion le pepere e tala e tšehali, ebe u pheha metsotso e mehlano, kapa ho fihlela meroho e le bonolo 'me e monko o monate.
- Ka mor'a moo, eketsa sefuba se phehiloeng sa khoho, linaoa tse ntšo, raese, tomate, 1/2 senoelo sa salsa, le lisebelisoa tse tharo tse latelang, le ho fokotsa mocheso ho isa bohareng. Pheha motsoako oo ka metsotso e 10, kapa ho fihlela raese e phehiloe ka botlalo mme e le e ntle ebile e le bonolo.
- Tlosa motsoako mocheso, 'me u tsose ka har'a chisi le cilantro. Khothalletsa ka bonolo ho fihlela cheese e qhibiliha.
- Ho bokella burritos, khaba hoo e ka bang 1/2 senoelo sa motsoako ho e mong le e mong oa tortilla, 'me u tšele li-tortilla ka thata. Beha burritos ka sejana sa ho baka se 9x13-inch, 'me u ba phahamise ka salsa e setseng.
- Beha burritos ka ontong, 'me u li chese ka 375 ° F ka metsotso e 15, kapa ho fihlela e e-ba e nyenyane. Tlosa burritos ho tloha ka ontong, 'me u ba lumelle ho pholile metsotso e 3-5. Ebe, ka holim'a burritos ka tranelate e bolila.
Ka Ho Sebelisa Lik'halori 173