Ena e tloaelehileng ea ho chesa Turkey e felile ka maple glaze a monate. The Turkey e tletse litholoana le onion 'me a halikiloe ho phethahetseng. Ena ke e ntle haholo ea ho chesa Turkey bakeng sa lijo tsa phomolo.
Sebeletsa turkey ena ka litapole tse pentiloeng , bohobe kapa liaparo tsa poone, li salate, le limela tseo u li ratang haholo kapa meroho ea meroho .
Seo U tla se Hloka
- 12 ho ea ho tse 14 lik'hilograma tsa nama (1 eohle Turkey)
- 1 Orange (unpeeled)
- Apple e le 1 (tart, unpeeled)
- 1 e onion e bohareng (e sa hlahisoang)
- Letsoai le pepere ho latsoa
- 5 tablespoons botoro (e nolofalitsoeng)
- Kopi e 1 ea Herbs de Provence (omisitsoeng)
- 1/3 senoelo sa 'mapa sa sirapo
- 1/4 senoelo sa tsoekere e sootho
- 1/4 senoelo sa apole cider (kapa lero la apole)
Kamoo U ka e Etsang
- Ovine ea metsi a chesang ho 325 F. Beha lesoba ka pane e khōlō e otlang.
- Hlatsoa turkey kahare le ka ntle. Fafatsa setopo ka letsoai le pepere 'me u behe setulong, lehlakoreng la matsoele.
- Khaola lamunu, apole ea tart, le onion ho li-chunks tse kholo le lintho tse kenang ka har'a letamo la Turkey. Khoma maoto le mafahla. Fafatsa Turkey hohle ka letsoai le pepere.
- Ka sekotlolo se senyenyane kopanya botoro le litlama tse omisitsoeng. Sebelisa letsoho la hao, arola letlalo matsoele 'me u sutumelle boholo ba motsoako oa botoro ka tlas'a letlalo ka lehlakoreng le leng. Tlosa Turkey hohle le motsoako ofe kapa ofe oa botoro.
- Ka sekotlolo se senyenyane se kopanya sirapo ea maple, tsoekere e sootho le cider; emisa ka mocheso o tlaase ho fihlela tsoekere e qhibiliha. Beha ka thōko.
- Ho koahela lisebelisoa tsa liphio le mokotla o phethela ka likotoana tse nyenyane tsa foil. Tente e lokolohileng ea turkey e nang le karolo e khōlō ea foil.
- Roast bakeng sa lihora tse peli ho tse peli, ebe o tlosa le ho lahla tente ea matloana le baste ka motsoako oa maple. Tsoela pele ho noa, ho senya khafetsa, ka nako e ka etsang hora e le 'ngoe, kapa ho fihlela ha thermometer ea nama e ngolisa hoo e ka bang 180 F ha e kenngoa karolong e kholo ka ho fetisisa ea mohope oa Turkey kapa 170 F ka har'a sefuba.
- Mocheso o sireletsehileng o sireletsehileng bakeng sa likhoho ke 165 F.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1106 |
| Total Fat | 39 g |
| Fat Satated | 10 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 487 mg |
| Sodium | 4,879 mg |
| Li-carbohydrate | 55 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Liprotheine | 130 g |