Ka Segerike: Tlhahiso ea ho bona-nahgh-REE-thah stoh E FETILENG FETA LINKI EA E-MAIL KHETHO EA LINTHO TSE KOPITSOANG Li-PODCAST LETHATHAMO LA TSE KA HARE
Ke rata sopho e khubelu le dentex, empa ke e fumane feela karolong ea lekhalo ea 'marakeng mona motsaneng oa ka. Ena ke recipe e bonolo ho e etsa, 'me lijo tse monate li ne li sebelisoa le sejana se seng le se seng sa meroho se hlokang le latholemono sauce le salate e tala.
Seo U tla se Hloka
- 2 lik'hilograma tse lik'hilograma tse khubelu (e tletseng le serame kapa dentex)
- 1/4 teaspoon letsoai
- 1/4 teaspoon pepere e ntšo
- Bakeng sa Sauce ea Latholemono (Oli le Lemon):
- 1/4 senoelo se seng sa oli sa mohloaare sa moroetsana
- 4 tablespoons lero la lemone (2 Lemons)
- Hloekisa: 1/3 senoelo se qhibililoe ka mokhoa o hloekileng-lekhasi la parsley
Kamoo U ka e Etsang
Preheat oven ho 395F (200C).
Hlakola litlhapi ka oli ea mohloaare 'me u phuthe ka mong ho eona. Kenya ka pane ea ho chesa ebe u chesa ka 395F (200C) ka hora e le 'ngoe.
Tlosa litlhapi. Ka fereko, tlosa ka bonolo letlalo le hlooho. Bula litlhapi ho tloha ka lehlakoreng le holimo (qetellong) ho likotoana tse peli. Tlosa innards le masapo. Tlosa tlhapi ebe o tlosa letlalo ka lehlakoreng le leng.
Kopanya oli ea mohloaare le lero la lemone ka whisk ea whisk kapa ka blender.
Beha litlhapi ka sekhukhu se le seng sejaneng sa tšebeletso. Fafatsa ka letsoai, pepere le parsley. Sapoon latholemono (oli le lemon sauce) holim'a litlhapi le ho sebeletsa.