Achiote Marinade

U lokela ho tseba ho fumana moriana oa li-shop ka ho fetisisa mabenkeleng. Marinade ena e sebetsana hantle le mefuta eohle ea likhomo.

Seo U tla se Hloka

• 1 senoelo / 240 mL veine e khubelu veine
• 1/4 senoelo / 60 mL oli ea mohloaare
• 1/4 senoelo / metsi a 60 mL
• 3 cloves konofolo, minced
• 2 di-teaspoon / 10 mL fatše
• 2 di-teaspoon / 10 mL li kopanya
• 1 teaspoon / 5 mL e patisitsoeng pepere e khubelu
• 1 teaspoon / 5 mL letsoai
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL pepere e ntšo

Kamoo U ka e Etsang

1. Kopanya lisebelisoa tsohle.
2. Boloka ka khalase e sa khabeng kapa sejana sa polasetiki ka sehatsetsing ka libeke tse 1 ka mor'a ho itokisetsa.
3. E le ho e sebelisa, beha nama ea likhomo ka mokotleng oa polasetiki o hlakollang, tšela motsoako holimo, mokotla oa tiiso, sebakeng sehatsetsing 'me u lumelle nama hore e tsamaee lihora tse 6 ho isa ho tse 24.