Mokhoa ona oa ho tlatsa li-apple strudel o sebelisa liapole tse hloekileng, empa ho tlatsoa ka maqeba a leqhoa kapa ka makotikoting ho ka sebelisoa hantle ha o akhotsoa ka phofo kapa tapioca. Kakaretso ena ea hlama e tsitsitseng e phethahetse bakeng sa ho tlatsa sena.
Ena ke morero o moholo ho metsoalle ea bana kapa batho ba baholo ka mor'a ho khetha liapole serapeng sa lifate tsa serapa. Ba ka ebola 'me u ka otlolla hlama, eo u e entseng pele ho eona. E mong le e mong a ka thusa ho roala, ho baka le ho ja!
Seo U tla se Hloka
- 10 diapole tse kholo (Granny Smith, a qhibilihantsoe, a koahetsoeng a bile a tšesaane)
- Likopi tse 2 tsoekere (kapa ho latsoa)
- 1/2 teaspoon letsoai
- Ho ikhethela: senepa sa 1 sa supone
- 1/2 lilithara / 2 limela tsa bolutu (li qhibilihisoa)
- 1 ho hlahisa lero la lemone
Kamoo U ka e Etsang
- Kopanya hammoho lisebelisoa tsohle.
- Refrigerate, haeba u sa sebelise hang-hang, empa e lumelle hore e fihle mocheso oa kamore pele o tlatsa hlama ea strudel.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 277 |
| Total Fat | 15 g |
| Fat Satated | 10 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Li-carbohydrate | 37 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 0 g |