Shoepeg Corn Casserole Ka Li-Cream le Cream Beans

Sejoana sena le casserole ea linaoa tse tala li na le poone ea shoepeg, empa poone e feletseng ea kernel e ka nkeloa sebaka. Ke lijo tse bonolo haholo-tse ntle bakeng sa lijo tsa letsatsi la phomolo kapa lijo tsa Sontaha. Khemoso e nang le mocheso oa sopho e entsoeng ka celery e kopantsoe le tranelate e bolila ho etsa moriana o monate. Litlhaku tsa mapolanka tsa Ritz tse entsoeng ka marang-rang li lahleloa ka botoro bakeng sa topping e monate, e tsitsitseng.

Re ne re sebelisa sesebelisoa sa poone ea kernel e feletseng casserole le linaoa tse tala tsa Sefora ka casserole e tšoantšetso.

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

  1. Hala sekepe ho 350 F (180 C / Khase 4).
  2. Letlapa le khanyang e le sejana sa 1/2 ho isa ho 2 quart casserole.
  3. Ka skillet holim'a mocheso o mofuthu o monyenyane, salisa celery, onion, pepere ka likhaba tse peli tsa botoro ho fihlela celery e le bonolo.
  4. Ka sekotlolo, kopanya sopho le tranelate e bolila; tsosa ho kopanya ka botlalo. Eketsa motsoako oa meroho, sa poone le linaoa tse tala.
  5. Fetisetsa motsoako ho sejana sa casserole se lokiselitsoeng.
  6. Qhibiliha sethopo sa 1 se setseng sa botoro 'me u se ke ua oela ka litlhaka tsa Ritz. Fafatsa li-crumbs holim'a casserole ea poone.
  1. Tlatsoa ka ontong ea preheated ka metsotso e 30 ho ea ho e 35.

Litlhahiso le Phapang

U ka 'na ua U rata

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories 835
Total Fat 53 g
Fat Satated 25 g
Fat Unsaturated 19 g
Cholesterol 144 mg
Sodium 981 mg
Li-carbohydrate 71 g
Fiber Fiber 8 g
Liprotheine 23 g
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)