Keletso ena e bonolo ea borose ea saese ke ntho e bonolo haholo ho otla ha u ntse u sebeletsa steak . Se sebeletse ka lehlakoreng, kapa u fuoe nama. Leqhoa le ruile hoo butle-butle le nka nako e telele.
Ha u tsebe hore na ke mofuta ofe oa li-cheese tse tala tse ka sebelisoang? Mona ke sekhetho se potlakileng. Kaha e na le botsoako bo joalo, cheese e buluse e qhibiliha ka potlako le ka ho feletseng, haholo ha e sebelisoa holim'a pasta e chesang. Ka sejana sena, ha u batle hore se qhibilihe ka ho feletseng, kaha se tla ba holim'a steak, empa u batla ho se pheha ho fihlela se le sephahla se setle le se monate.
Li-cheeses tsohle tse putsoa li na le tatso e nang le letsoai le sebete. Ke habohlokoa ho leka ka mefuta e seng mekae e fapaneng ho fumana hore na u khetha hokae. Tse ling tsa li-cheese tse ratoang ka ho fetisisa ke gorgonzola, Cashel e tala, Buttermilk blue kapa Maytag blue.
Gorgonzola, ka ho khetheha, e na le sebopeho se setle le se setle se etsang hore e be se loketseng li-sauces. Ke mofuta o pholileng le o hlabosang ka ho fetisisa oa cheese e buluu, 'me o ka fumanoa mabenkeleng a rekisoang haholo. Empa leha e le efe mefuta e fapa-fapaneng ea cheese e tla etsa.
Seo U tla se Hloka
- 1/2 senoelo sa tranelate e boima
- 1/3 lb. chisi ea buluu, e phunyeletsoeng
- Sekoae sa 1 se bitsoang Worcestershire sauce
Kamoo U ka e Etsang
- Setlolo se futhumetseng ka sekotlolo sa metsi ka ho tlisa molumo o bonolo holim'a lelakabe le tlaase ho tlase. Ho qeta metsotso e 3 ho ea ho e 5 ho phahamisa, ho tlosa lilase tse teteaneng. Hlokomela ho tsuba kamehla, ho thibela tranelate ho chesa kapa ho pata.
- Kenya halofo ea chisi e buluu. Sebelisa fereko, pata le ho hlohlelletsa chisi ka tranelate ho fihlela likhahla tse seng kae li bonahala. Hang ha cheese e qhibilihile ka ho feletseng, eketsa sauce ea Worcestershire , e tsosang kamehla ho thibela ho tuka. Tsoela pele ho emisa metsotso e 3 ho isa ho e 5 ho feta, ho fihlela mongobo o le motenya ho lekaneng ho apara ka mor'a khaba.
- Fokotsa butle-butle cheese e buluu, e hlohlelletsang ha e kenngoa ka mongobo. Tlosa mocheso, 'me u tlose pan ho tloha setofo ho thibela cheese hore e se ke ea qhibiliha ka ho feletseng, e leng ho tla etsa hore mongobo o be le moriri. Sebeletsa holim'a steake e phehiloeng ha e sa ntse e futhumetse pele cheese e qhibiliha, e lumella tatso ea eona ho kena ka nama pele e sebeletsa.
Tlhokomeliso : Haeba u se na sepeo sa Worcestershire kapa u ikutloa u le sebapali, u ka iketsetsa. E na le lenane le lelelele la motsoako empa ha le thata ho etsa , mme o ka le fetola tatso ea hau haeba u lakatsa.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 236 |
| Total Fat | 22 g |
| Fat Satated | 14 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 62 mg |
| Sodium | 455 mg |
| Li-carbohydrate | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 9 g |