Sekhahla sena se bonolo sa perekisi sa perese se bitsa mekhahlelo e meraro feela - liperekisi tse hloekileng, metsi le tsoekere. Ba bang ba re linoko tsa pere ea perekisi kapa peach pie li tlosa monate oa litholoana 'me re tlameha ho lumellana.
Litholoana tsa litholoana li ka etsoa ka moapehi ea fokolang, microwave, ho stovetop kapa ka ontong le ho phunya ha ho hlokahale hobane litholoana li senyeha ka mor'a hore ho pheha ha pele.
Liperekisi tse hlano tse khōlō li etsa pente e le 'ngoe ea botoro ea litholoana empa mokhoa o bonolo o ka oeloa habeli kapa o habeli. Bala ka phapang pakeng tsa li-butters , litholoana , jams, jellies, marmalades, le preserves.
Seo U tla se Hloka
- 5 diperekisi tse khōlō (ho hlatsuoa le ho patoa, ha ho hlokahale hore u se ke oa ebola)
- 1/2 senoelo sa metsi
- 1 senoelo sa tsoekere
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se seholo sa polokelo, liperekisi le metsi. Tlisa ho pheha. Khutlela sebokeng mme u phehe ho fihlela diperekisi li bonolo, hoo e ka bang metsotso e 20.
- Matha diperekisi ka leloala la lijo kapa sieve 'me u lahle letlalo. Eketsa tsoekere ho pota mme u kopanya hantle. Hona joale fokotsa makhasi ka e 'ngoe ea mekhoa e latelang.
Mekhoa ea ho Fetola Litholoana E-ba Sethopo sa Litholoana
- Slow Cooker: Beha makhasi a monate ka moapehi ea liehang a nang le sekwahelo ka thōko ho tlohela mouoane hore o balehe. Beha fatše 'me u phehe, u susumetsa ka linako tse ling, ka lihora tse 6 ho isa ho tse 12 kapa bosiu bo le bong, kapa ho fihlela o le motenya ka ho lekaneng hore botoro ha e balehe khaba ha e sokoloha.
- Microwave: Etsa sekontiri se monate ka sekotlolo se bolokehileng sa microwave 'me u phehe metsotso e 20 ka nako, u hlohlelletse hangata ho fihlela o teteaneng ka tsela e lekaneng hore botoro e se ke ea tima khaba ha e sokoloha.
- Stovetop: Etsa makhasi a monate ka sekotlolo se ka hare ebe o pheha ka mocheso o tlaase, o hlohlelletsang khafetsa, ka lihora tse 1 ho isa ho tse peli kapa ho fihlela o le motenya ka ho lekaneng hore botoro ha e balehe khaba ha e sokoloha.
- Setofo: O kolobe e chesang ho 250 F. Beha makhasi a monate ka sejana sa mocheso oa casserole. Ho tsuba, ho susumetsa feela ka linako tse ling, ka lihora tse 1 ho isa ho tse 3 kapa ho fihlela o le motenya ka ho lekaneng hore botoro ha e mathe khaba ha e sokoloha.
Ho Sebelisa Butter ea Litholoana bakeng sa polokelo
- Beha libate tsa litholoana tse chesang ka har'a linkho tse chesang tse sesebelitsoeng, o siea 1/4 "hlooho ea lihlooho. Koahela ka lihlapa tse chesang tsa sterilized le mehele. Etsa ka ho hlapa metsi ka metsotso e 10. Tlosa ho loantša 'me u lumelle ho pholile pele u boloka sebaka se pholileng, se omileng le se lefifi .
- Haeba u sa sebetse ka ho sesa metsi, botoro e ka bolokoa sehatsetsi ka libeke tse tharo kapa serame ho fihlela selemo se le seng.
Tlhokomeliso: Pele u leka ho etsa morero oa ho kenya lehae, bala hore na sehlopha sa Canning sa linkho se ka re'ng ka eona.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 29 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Li-carbohydrate | 7 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |