Li-tea tsa litlama (tse tsejoang hape e le li- tisanes kapa infusions ) li 'nile tsa sebelisoa ka makholo a lilemo e le mekhoa ea tlhaho bakeng sa maloetse a fapa-fapaneng le e le batšehetsi ba bophelo bo botle le bophelo bo botle. Har'a likokoana-hloko tsohle tse phetseng hantle lefatšeng, tee ea peppermint ke e 'ngoe ea tse sebelisoang haholo le tse hlomphuoang ka ho fetisisa.
Ntle le ho ba seno se monate le se khathollang, tee ea peppermint e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, haholo-holo bakeng sa ba nang le hlooho ea kelello, mathata a sinus kapa mathata a mala.
E 'nile ea sebelisoa ka meriana ka makholo a lilemo' me e atisa ho khothalletsoa ke lingaka tse ling, mekhoa ea litlama le ba bang e le phekolo ea maloetse a fapa-fapaneng le e le pheko ea bophelo bo botle le melemo e sa tšoaneng bakeng sa 'mele le kelello. Bala pele ho tseba ka tšebeliso ea bophelo bo botle ba tee ea peppermint, le hore na ke hobane'ng ha batho ba bangata ba e roka ka melemo ea bophelo bo botle.
Tea ea Peppermint bakeng sa Hlooho ea Hlooho
Bakeng sa batho ba bang ba nang le hlooho ea hlooho, li-painkillers ha ho hlokahale. U ka 'na oa ba e mong oa batho bana ba lehlohonolo. Nakong e tlang ha u e-na le hlooho ea 'molai, leka ho finyella makhasi a secha kapa a omisitsoeng ho e-na le aspirin kapa li-painkillers tse ling. Kamor'a metsotso e seng mekae ea ho tsuba le ho pata, u ka 'na ua fumana hore bohloko ba hau bo fokotsehile ntle le litla-morao kapa meriana e sa hlokahaleng!
Tee ea peppermint hangata e atleha ho emisa hlooho e bakoang ke khatello ea kelello kapa lijo tse fosahetseng. Litho tse bohloko tsa hlooho li atisa ho thibela methapo ea mali bokong, e bakang bohloko bo tebileng.
Bahlaseli ba bohloko ba atlehang ba thibela bohloko ba lihlooho tsena ka ho khatholla methapo ea mali bokong. Tee ea Peppermint e emisa bohloko ba hlooho ka tsela e ts'oanang - ka ho bula methapo ea mali e thibelang, e tlisa khatholoho ho ba bangata ba nang le bokooa ba hlooho.
Ho thahasellisang ke hore esita le monko oa tee ea peppermint (kapa oli ea peppermint) e ka thusa hlooho, hammoho le serame.
(Nahana ka eona e le aromatherapy ha u ruta.)
Peppermint Tea e Loana le Mathata a Sinus
Menthol ke lik'hemik'hale tsa tlhaho tse hlahisang peppermint tatso ea eona e khathollang, e chesang le ea chesang le e chesang. Ho phaella tabeng ea ho etsa tee ea peppermint e le e 'ngoe ea litlama tse monate ka ho fetisisa tsa litlama ho tsoa moo, menthol e boetse e bapala karolo e' ngoe ea bohlokoa - ho loantša mathata a sinus.
The menthol ea peppermint e tsejoa ho khutsisa li-mucous membrane tse nang le li-sinus le methapo, e le hore e fokotsehe (ka hona ha ho bonolo ho thibela litsela tsa sinus le ho sitisa phefumoloho e tsitsitseng) le ho etsa lintho tse nyenyane (ho qhaqha phlegm le ho ferekanya) . Ho phaella moo, ho phefumoloha mouoane ho tee ea peppermint ho ka boela ha fokotsa mathata a mangata a sinus ka ho roba phlegm le ho fokotsa li-mucus. Sena se bolela hore haeba u e-na le tšoaetso ea sinus kapa u tšoeroe ke lijo tse batang kapa tsa selemo, senoelo kapa tse peli tsa tee e chesang ea peppermint li ka u fa lefatše le letle (haholo-holo haeba u phefumoloha mouoane!).
Tea ea Peppermint e Khothalletsa Mathata a Mala
Ka linako tse ling tee ea peppermint e bitsoa "mpa ea mpa" hobane e tsejoa ho kokobetsa mafu a mangata a mala, ho akarelletsa le mahlaba a mpa, bohloko ba mala, mahlaba a ka mpeng, ho otloa ke pelo, khase / flatulence, indigestion le letšollo, le ho khothalletsa ho phekola hantle.
E sebetsa ka ho khetheha haeba u tahiloe ka mor'a ho ja, pele u robala (haholo-holo haeba u e-na le lijo tsa mantsiboea 'me u atisa ho thusoa) kapa ha u qala ho ba le mathata a mala.
Ho thahasellisang ke hore oli ea peppermint e bontšitsoe ho tšoara ka katleho lefu le leng le nang le mekhoa e seng mekae ea phekolo - IBS, kapa Irritable Bowel Syndrome. Lingaka tse ngata tsa bophelo bo botle li boetse li lumela hore ho noa tee ea peppermint kamehla ho tla fana ka melemo e tšoanang ho ba nang le IBS.
Melemo ea Kelello ea Tea ea Peppermint
Ho bonahala eka tee ea peppermint hase feela e ntle bakeng sa li-buds tsa hao le 'mele oa hau - e boetse e ruisa mohopolo oa hau! Tee ea Peppermint e bontšitsoe ho ntlafatsa boko bo sebetsang ka ho etsa hore u falimehe kelellong le ka ho ntlafatsa mokhoa oa ho hopola. Litholoana tsa ho falimeha li 'nile tsa bontšoa ho thusa batsamai ho khanna ka tsela e sireletsehileng (mohlomong hape hobane ho khutsisa, ka hona ho ka khona ho fokotsa ho tsieleha ho bakoang ke sephethephethe).
Batho ba bangata ba fumana peppermint e le ea bohlokoa bakeng sa ho ithuta le ho hlahloba liteko ka lebaka la ho falimeha le liphello tse matlafatsang mohopolo, hammoho le phaello e 'ngoe hape: tee ea peppermint ke ho fokotsa khatello ea kelello ea tlhaho.
Peppermint Tea e Tšoara Litlhapi Tsa Khoeli
Ka kakaretso, tee ea peppermint e ntle bakeng sa ho fokotsa mesifa e tsitsitseng. Sena se ka etsa hore ho be le litlama tse ntle ho bohle ba tsoang liatlelete ho batho ba nang le matšoenyeho. Leha ho le joalo, ho bonahala eka e sebetsa ka ho khetheha ho phekola mofuta o itseng oa mesifa e thibelang - mesifa e marako a sefuba.
Ho bonahala eka menthol e na le liphello tse khahlanong le spasmodic, tse thusang ho tšoara ho halefisoa ke mala, ho imeloa kelellong le matsatsing a mangata, har'a lintho tse ling. Ho noa kofi e le 'ngoe ea tee ea peppermint ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka letsatsi nakong ea matsatsi a lebisang ho ea khoeling le nakong ea ho ea khoeling ho thusa hore basali ba bangata ba nang le PMS le dysmenorrhea ba khathatsehe.
Melemo e meng ea bophelo bo botle ea Peppermint Tea
Ho phaella melemo e mengata ea bophelo bo botle e thathamisitsoeng ka holimo, tee ea peppermint e bontšitsoe ho:
- ba le li-antibacterial, li-antimicrobial le li-antiseptic (ho etsa hore li atlehe joaloka moemeli oa tlhoekiso ea letlalo le mothusi e moholo oa ho loantša tšoaetso ea baktheria ha a sebelisoa holimo)
- etsetsa litšoantšo tse ngata (ho thusa ka bohloko bo bongata ba mefuta e mengata)
- sebetsa ka katleho joaloka phekolo ea mafu a mang a letlalo (a kang psoriasis le likokoanyana tse ling tsa letlalo) le bakeng sa ramatiki ha a sebelisoa ka lihlooho
- phutholla colic masea
- ho matlafatsa mafura a tukang ka ts'ebetso ea lijo
- ho ntlafatsa bile ho hlahisa "majoe a bile" (liphio tsa majoe le majoe a majoe a entsoeng ka majoe ... le hoja ho robala lejoe le leng ho lokela ho etsoa ka tataiso ea ngaka!)
- fokotsa phefumoloho e mpe
- matlafatsa sesole sa 'mele
- fokotsa maloetse a ho tsamaea le maloetse a tsamaeang
Mokhoa oa ho etsa Tea ea Peppermint bakeng sa Melemo ea Bophelo ba Eona
Ho bonolo ho etsa tee ea Peppermint lapeng. E le ho e etsa, qala ka makhasi a hloekileng a peppermint (a leng bonolo ho hōla 'me a ka rekoa mabenkeleng a mangata a lireschorente le limmarakeng tsa lihoai) kapa makhasi a omisitsoeng a peppermint (a ka rekoang ka li-tebags, karolong e ngata ea mabenkeleng a mangata kapa ka bongata bahoebi ba tee).
U tla hloka ka khase e le 'ngoe e silafalitsoeng, makhasi a hloekileng, teaspoon e le' ngoe e omisitsoe makhasi kapa tebag e omisitsoeng makhasi ka kopi ea metsi a hloekileng.
Ho etsa tee ea peppermint, tlisa metsi ho pheha. Kenya peppermint. E nka metsotso e mehlano kapa nako e teletsana ho fihlela metsotso e ka bang 12. (Haeba u batla e le matla haholo, o ka pheha makhasi.) Qoba makhasi kapa tlosa teabag.
Haeba o batla melemo ea bophelo bo botle, ho molemo ho noa tee ea peppermint ha ho chesa (empa e se scalding). U ka eketsa tsoekere e nyane kapa mahe a linotši haeba ho hlokahala, empa ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau haeba u sa etse joalo (ntle le haeba u e-na le 'metso, mohlomong ... eketsa mahe a linotsi!). Haeba u sebelisa tee ea peppermint e le tlhaloso ea li-topical, u ka koahela seaparo sa ho hlatsoa ka har'a eona 'me u hlakole libaka tseo u batlang ho li tšoara kapa u ka eketsa karolo e le' ngoe ea tee ea peppermint e sa tsoa khuoa ho metsi a hao a ho itlhatsoa.
Haeba o lakatsa, o ka kopanya peppermint le litlama tse ling ha u etsa tee ea litlama . E loketse ho kopanya, 'me e monate ka lavender (e leng e ntle bakeng sa ho fokotsa khatello ea kelello), ginger (e leng e ntle bakeng sa ts'oaetso) le peo ea fennel (e etsang teo e kholo ea tee ).
Peppermint Tea Side Effects
Le hoja tee ea peppermint e le seno se setle sa bophelo bo botle, ke habohlokoa ho hlokomela hore se na le litla-morao tse seng kae ho batho ba itseng. Qoba tee ea peppermint haeba u na le maemo a latelang:
- GERD (thepa ea phomolo ea tee ea Peppermint e ka etsa hore mesifa ea sphincter e lule e phomola ho feta, e lumella hore ho be le reflux e ngata ea acid.)
- Bokhachane (Qoba ho sebelisa tee ea peppermint nakong ea boimana nakong ea bokhachane, ha ho le joalo, maemong a fetisisang, ho etsa hore motho a be le phomolo ea bokhachane mme ho ka lebisa ho senyeheloa ke mpa. Haeba u na le histori ea botho kapa ea lelapa ea ho senyeheloa ke mpa, basebetsi ba tlhokomelo ea bophelo bo botle ba khothalletsa ho qoba tee ea peppermint ka ho feletseng. Leha ho le joalo, e le ho pheta-pheta, tloaelo e tloaelehileng ea tee ea peppermint nakong ea bokhachane e ntle bakeng sa batho ba se nang lebaka la ho ameha ka ho senyeheloa ke mpa.)
- Tlhahlobo ea lithethefatsi kapa lithethefatsi (ka linako tse ling tse sa tloaelehang, tee ea peppermint e ka sebelisana le meriana.) Haeba u amehile ka ho sebelisana ha lithethefatsi, hlahloba litemoso tsa lithethefatsi kapa u botse ngaka ea hau.)
Ho phaella moo, le hoja e le ntho e sa tloaelehang hakaalo, ho feteletsoa ha peppermint ho ka etsa hore letšollo, lipillo tsa pelo le tebelo ea pelo e liehe. Hape, le bana ba banyenyane, peppermint e lokela ho bolokoa hole le lifahleho tsa bona 'me e sebelisoe ka mokhoa o lekanyelitsoeng ho qoba ho halefa kapa liphello tse feteletseng.
E le ho hlaka haholo, litla-morao tsena li sa tloaeleha 'me hase ntho eo batho ba bangata ba lokelang ho tšoenyeha ka eona. Tee ea Peppermint e atisa ho nkoa e le pheko e sireletsehileng haholo, e sebetsang, ea tlhaho bakeng sa mefuta eohle ea litaba, 'me e ka ba lihlong hore ue qobe ka lebaka la ho tšoenyeha ka ho feteletseng ka litla-morao tse ka' nang tsa e-ba teng haeba lintho tse kotsi li sa sebetse ho uena . Haeba u na le mathata a mang kapa lipotso tse mabapi le litla-morao kapa melemo ea bophelo bo botle ba tee ea peppermint, buisana le ngaka kapa u botse setlama sa litlama.