Mefuta e Fetisisang ea Thai Ribs

Lithaba tsena tsa Thai li monate ka ho fetisisa, li phunyeletse ka mongobo oa Thai o monate-o monate o etsang hore mahalapa a hao a bine. Feela u hlohlelletse hammoho le sauce e khethehileng ea Thai, ebe u tšela likhopo le ho chesa - e bonolo, leha ho le joalo e le monate haholo. Haeba u rata likhopo tsa hau, ke fana ka tlhahiso ea ho li koahela ka hora ea pele kapa joalo, ebe u senola pele u sebeletsa. Haeba u li rata ka linokoane, eketsa tse ling tsa limela tse ncha li e-na le mongobo, ho latsoa tatso ha u ntse u tsamaea. Haeba u ba rata ba bonolo, tlosa peo 'me u kenyeletse halofo ea chili. U se ke ua lekeha hore u tlohele li-chili - ke sona se etsang hore sejana sena se tsoele pele. Lintlheng: Ke bone hore ho pheha butle ka nako e telele ke hona ho etsang hore likhopo li be bonolo ebile li le lerootho. Leka ho lumella ho fihlela lihora tse 2 bakeng sa ho baka - tse ling kaofela ke cinch. Ba sebeletse ka raese, salate, li-noodle, kapa ba le bang feela bakeng sa phihlelo ea ho latsoa ka meno!

Seo U tla se Hloka

• 2 Tbsp. e entsoeng ka majoe
• 3 cloves minced konofolo
• 1 e ncha e tala, e nyenyane
• 1/3 senoelo sa soy sauce
• 2 Tbsp.
• tlhapi ea tlhapi
• 2 tsp. asene ea raese (kapa mofuta o mong oa asene)
• 1/3 senoelo se nang le tsoekere e sootho
• 4 Tbsp. sirapo ea tafole (ke ne ke sebelisa sirapo ea maple)
• 2 tsp. poone ea starch

Kamoo U ka e Etsang

1. Preheat oven ho likhato tse 275.
2. Hlohlelletsa hammoho eiee, garlic, chili, soy sauce, sauce ea tlhapi, asene ea raese, tsoekere e sootho le sirapo ea tafole ka sekotlolo. Qetellong, hlakola ka lebokoseng la cornstarch.
3. Hlatsoa hantle nama ea kolobe 'me ue behe sejaneng se sephara sa ho baka. Pat e omme ka mahlakoreng ka bobeli a nang le thaole ea pampiri. Tšela moriana ka holimo, o butsoe ka bonolo ho tlatsa likarolo tsohle. Etsa-sepheo sa pele: Hona joale u ka e tlohela ka sehatsetsing ho tsamaea lihora tse 24 pele u pheha.

1. Beha sejoe bohareng ba ontong ea hau ho chesa lihora tse peli ho isa ho tse peli (hlokomela hore likhopo tsena li ka pheha ka likhato tse 350 bakeng sa lihora tse 1 empa li ke ke tsa fela ka mokhoa o bonolo hakaalo kapa oa lero!). Nama ea kolobe e phehiloe phethehong ha e e-na le monokotšoanyane ka holimo.
2. Moriana oa litebelisoa bakeng sa monate oa litlolo, ho eketsa sauce e ngata ea tlhapi bakeng sa tatso e tebileng le letsoai, kapa ho hatisa lero la lemone kapa lero la lime haeba le le letsoai bakeng sa tatso ea hau. Khaola lihlahisoa tse ngata ka seatla se bulehileng 'me u sebeletse ka raese ea jasmine ea Thai . Mesea e mengata e babatseha ka ho fetisisa bakeng sa ho tlōla ho qetela. Haeba u lakatsa, fafatsa ka khabeloa lejoe ka lehlakoreng le nang le lihlooho tsa selemo.

Li-Ribs tse eketsehileng tsa ho pheha: Nako le nako ke lula ke lieha ho khaola likhopo tse teteaneng bakeng sa motho ea khabang ka ntle, empa haeba u rata likhopo tsa hao li oela fatše, ke seo u lokelang ho se etsa. Lokisetsa tsona joalokaha ho boletsoe ka holimo, ebe o koahela pan ka sekwahelo se koahelang kapa sekoti. Bake ka 275 bakeng sa lihora tse 1.5 kapa ho fihlela o le bonolo ebile o phehiloe ho seo u se ratang (ho fihlela ho lihora tse 2). Ebe o tlosa sekwahelo / foil, setulo le sauce, 'me u bake bakeng sa lintlha tse ling tse 5-8 ho qeta. Sena se tla u fa litlhōrō tse khonang!

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	222
Total Fat	1 g
Fat Satated	0 g
Fat Unsaturated	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	2,709 mg
Li-carbohydrate	54 g
Fiber Fiber	2 g
Liprotheine	4 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)