Li-meatball tsena tsa Sweden li entsoe ka sauce e ruileng le e monate e nang le phofo le lehe la mahe. Nama ke nama ea nama ea nama kapa nama ea nama ea likhomo. Kapa u sebelise nama ea nama ea kolobe ka motsoako.
Lijo tsa nama tsa Swedish li sebelisoa ka tloaelo litapole tse mashed kapa tse phehiloeng le jeme ea lingonberry, empa u ikutloe u lokolohile ho li sebeletsa ka raese kapa li-noodle. Haeba o rata meatballs e tšolotsoeng ka mahlakoreng, eketsa lesela la motsoako oa nama.
Ke leboha Liz bakeng sa ho arolelana kabelo ena ea lelapa e khethehileng.
Bona hape
Meatballs ea Sweden e ratehang
Seo U tla se Hloka
- 1 pounds veal kapa nama ea khomo kapa motsoako (minced)
- 2 tablespoons bohobe bo hloekileng crumbs
- Lebese le futhumetseng, hoo e ka bang likhaba tse tharo
- 1 senoelo sa khanya kapa heavy cream, e arotsoe
- 1he e kholo
- Letsoai la kosher ho latsoa
- Pepere e ntšo e ncha, ho latsoa
- Likotlolo tse 1 1/2 tsa khomo ea khomo
- Phofo e kopantsoeng e le 1 (morero oohle)
- 2 tablespoons metsi
- 1 lehe yolk
- Dash lero la lero la lemone
Kamoo U ka e Etsang
- Hala sekepe ho fihlela ho 400 F.
- Tšoaea poto ea ho baka le foil ebe u tšela ka mokhoa o bonolo ka ho pheha ho se nang metsi.
- Ka sekotlolo se seng se seholo, kopanya bohobe le likotlolo; a ke a emeng metsotso e seng mekae. Eketsa nama ea fatše ho li-crumbs tsa bohobe hammoho le likarolo tse tharo tsa krime. Khotsa hantle. Eketsa lehe le le leng, 1/2 teaspoon ea letsoai, le 1/8 teaspoon ea pepere e ncha e mongobo. Kopanya ho kopanya ka botlalo. Fokotsa motsoako oa nama ka libolo tse 1-intshi le sebaka sepeng se lokisitsoeng sa ho baka.
- Etsa li-meatballs ka metsotso e ka bang 20, kapa ho fihlela u se na pinki bohareng. Tlosa li-meatball ka platter 'me u futhumetse.
- Ho sa le joalo, ka sekotlolo sa letsoho, tlisa nama ea khomo ea liphoofolo e lekaneng ho emela.
- Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya phofo le likhaba tse 2 tsa metsi; kopanya ho fihlela e boreleli. Hlohlelletsa motsoako oa phofo ka moro mme o tlise ho pheha. tsoela pele u pheha metsotso e meraro.
- Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya tse setseng 2/3 senoelo sa tranelate le yolk ea mahe. Hlakola ka khase ea 1/3 ea moro o chesang ka har'a motsoako le ka tranelate ebe o khutlisetsa motsoako ho moro.
- Pheha ea spaghetti, e hlohlelletsang, feela ho fihlela motsoako o qala ho sisinya. Nako ho latsoa mme o tšollele holim'a liphoofolo tsa nama.
- Sebeletsa li-meatball le sauce ka litapole tse phehiloeng kapa tse phehiloeng, raese kapa li-noodle.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 469 |
| Total Fat | 30 g |
| Fat Satated | 15 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 317 mg |
| Sodium | 571 mg |
| Li-carbohydrate | 15 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 33 g |