Linaoa le Sausage Casserole

Linaoa le sausage casserole ke sejana se bonolo se entsoeng ka kielbasa kapa lintja tse chesang, linaoa tse halikiloeng ka makotikoting, eiee le lero la apole. U lokolohe ho eketsa pepere e entsoeng ka bell ho sejana.

Ena ke sejo se setle sa barbecue kapa lijo tsa mantsiboea. E ne e tla ba mohloli o motle oa litente hammoho. Hlatsoa linaoa le boroso sebakeng se koahetsoeng sa Dutch ka holim'a mollo oa mollo.

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

Khaola kielbasa ka likotoana tse 3-inch ebe u arola likotoana ka bolelele. Abela mosetareta o monyenyane holim'a karolo e 'ngoe le e' ngoe e khaotsoeng ea kielbasa.

Karolong ea 1/3 ea 1/3 ea linaoa e tlotsitsoeng ka oli e tlotsitsoeng, oli e entsoeng ka lekiloeng le kielbasa. Pheta likarolo tse ling tse peli hape. Nako le pepere ebe o tšela lero la apole kapa cider holim'a casserole. Holimo le bohobe bo entsoeng ka bohobe. Koahela 'me u chese ka 375 F ka metsotso e 35. Koahela 'me u chese metsotso e 10 ka nako e teletsana, ho fihlela casserole e chesa ebile e phatloloha.

E sebeletsa 6.

U ka 'na ua U rata

Lijo tse halikiloeng tsa litapole le lijo tsa mantsiboea

Mokokotlo oa Mokokotlo oa Motsoako o Nang le Butternut Squash

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories 1012
Total Fat 42 g
Fat Satated 13 g
Fat Unsaturated 17 g
Cholesterol 97 mg
Sodium 1,553 mg
Li-carbohydrate 111 g
Fiber Fiber 30 g
Liprotheine 51 g
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)