Li-Recipe tse 4 tsa Segerike Tse Fetisisang Bakeng sa Litlhapi

Ho pheha ha Segerike ka tloaelo ho itšetlehile haholo ka li-cveteroles tsa stovetop le tsa ontong - lijana tse atisang ho latsoa hantle ka letsatsi la bobeli. Empa esita le ba phehileng ka Segerike ba qetella ba e-na le lijo tse setseng. Qala ka lichelete tsa hau, ebe u sebelisa litlhapi tsena tsa Segerike ho fana ka tharollo.

• 01 ea 04

  Sejo sa Hao sa Lefutso: Phoofolo ea Segerike e Pula ka Phula ea Phofo

  Etsa likotlolo tse setseng tsa nama ea khomo kapa ea konyana ho phyllo pastry (ho etsoa ka mahahapa kapa ho reka lebenkele) ebe o chesa ka khetho e ngata ea litlama le linoko ho etsa pie ea khale (kreatopita, e re: kray-ah-TOH-peetah).

• 02 ea 04

  Koalali ea hao ea Lefutso (kapa Broccoli): Bake ea 3-Cheese e Bake

  Ena ke tharollo e kholo ea lijo tse setseng tse nang le steamed kapa tse phehiloeng: recipe e hloka mongobo o teteaneng, o monate, o cheesy o entsoeng ka motsoako o bohale le o bonolo. Tšela sauce holim'a cauliflower, fafatsa le ho feta chisi, ebe u chesa. ('Me hoa tšosa ka broccoli, hape!)

• 03 ea 04

  Lijo Tsa Hao Tse Phehiloeng: Pita Wraps ea Segerike

  Li-wraps tsa Pita li bonolo ho etsa ka khetho ea hao ea ho tlatsa kapa ho sebelisa konyana, khoho, nama ea nama ea nama kapa nama ea khomo. Tsena li monate bakeng sa lelapa: beha lisebelisoa lipoleiti tafoleng 'me e mong le e mong a iketsetse.

• 04 ea 04

  Li-Veggies tsa Hao Tsa Lefats'e: Sekwapali sa Segerike sa Avgolemono se Holimo

  Leqhoa lena le monate le na le latsoa ea lemony e sebetsang ka mokhoa o hlollang le meroho e mengata. E sebedise ho fana ka ts'ebetso e khethehileng ho lihlahisoa tsa meroho tse nang le nama ea mobu, raese, kapa li-veggies feela moo tatso ea Lemon e tla kopanya.