Juice ea Veggie e Loantša Lefu la Alzheimer le la Lefu Hoo!
Ho ja meroho e mengata ke e 'ngoe ea mekhoa e metle ka ho fetisisa ea ho fumana litšenyehelo tse fokolang tsa letsatsi le leng le le leng tsa li-veggies tse nang le limatlafatsi tse ngata ho feta multivitamin e tlatsetsang! Li-veggies tsa juiced li fana ka 'mele ka limatlafatsi tseo u ke keng ua li fumana ka lero la libotlolo kapa esita le lijo tse phehiloeng ka ho fetisisa lapeng, hobane mochesong, pasteurization, preservatives le polokelo li senya limatlafatsi tse ngata.
Setsebi sa phepo e fana ka maikutlo a hore ho kopanya litholoana le meroho ho ka 'na ha ferekanya mpa ka lebaka la litlhoko tsa bona tse fapaneng tsa ho ja.
Mefuta e mengata ke liapole tse ka sebelisoang ho risepe ea lero la meroho, 'me lihoete li ka juiced le tholoana leha e le efe. Ke tsoakile mefuta eohle ea meroho le litholoana ka lilemo tse ngata ntle le mathata.
Lipatlisiso tsa moraorao
Liphuputso li bontša hore seo Machaena le Majapane ba se buileng ka makholo a lilemo: ho ja lero la meroho ho fana ka limatlafatsi tse nang le meriana. Lipatlisiso tsa morao-rao li bontša hore limatlafatsi meroho e fokotsa kotsi ea lefu la Alzheimer ka 75%! Liphuputso tse ling li bontša hore lero la tala le ka fokotsa kotsi ea lefu la pelo le mafu a mang a kankere, loantša tšoaetso le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Melemo e Hlollang
Chlorophyll e nang le lero la veggie e thusa ho senya 'mele le ho potoloha oksijene. Ke e 'ngoe ea limatlafatsi tse ngata haholo tse fumanoang lijong tse ncha tse tala, ho thusa ho senya lijo, ho matlafatsa mesifa le masapo, le ho boloka pelo e phetseng hantle.
E fokotsa acidity ka ho fokotsa pH ea 'mele, e leng ho thusang ho qoba majoe a liphio.
Kofi ea senoelo, meroho e meroho e tala e na le vithamine tse ngata C, B-complex, E, le K, hammoho le liminerale tsa tšepe, potasiamo, calcium le magnesium. Meroho ke mohloli o motle oa liprotheine. Li na le lik'hilojule tse nyenyane le tsoekere, 'me li na le fiber e phahameng.
Li-veggies tse hlahisitsoeng li lokela ho jeoa ka potlako, kaha nakoana ka mor'a hore li-nutrients tsa bohlokoa tsa jicing tse kang li-enzyme, li-antioxidants le likokoana-hloko tse ling li qale ho senyeha.
Liholo tse kholo
Mofuta o Fetisisang oa Veggie! (sena ke seo ke se ratang haholo mme ke feela metsoako ea V8!)
- 3, Tomate - letlalo le tsohle!
- 1 Carrot - e sa phethoehe
- 1/2 Cuke - e sa hlahetsoeng
- Lekhasi le le leng Kale
- Sehlopha se senyenyane sa metsi a hloekileng a metsi
- Parsley e nyenyane ea Parsley
- 1 Radish
- 2 a sokela Celery
- 1/2 Beet - letlalo le tsohle!
- 1 lerumo la Broccoli
- Seroce sa Worcestershire, Letsoai le Pepper ho latsoa!
Sejo se monate sa Veggie ea Green
- Lihoete - tse sa phehoang
- Lekhasi le le leng Kale
- Sehlopha se senyenyane sa metsi a hloekileng a metsi
- Nete e nyenyane ea parsley
- 1 " Wheatgrass