Nako le nako ha ke amohela mokete ke tlameha ho ba le sekotlolo se le seng sa li-pecans tsa ka tsa letsoai kapa tsa linate tse ling. Kea hlokomela hore metsoako e bonolo, empa oh e monate joalo. Ke fumana litlhoko tse ngata ha ke li etsa. U tla fumana litlhokofatso hape, haeba u etsa linate tsa hau tse letsoai.
Seo U tla se Hloka
- 1 lik'hilograma tse pecans tse tala kapa tse ling tsa linate tse tala joaloka walnuts *
- 4 tablespoons botoro (a qhibilihisoa 'me a pholile)
- 2 di-teaspoon letsoai
Kamoo U ka e Etsang
Preheat ontong ho ea ho likhato tse 350 F. Etsa lesela le nang le mahlakoreng a nang le aluminium. Fumana sebaka sa ho pholisa linate tsa hau. Beha sekhechana sa koranta ebe o se koahela ka lithaole tsa pampiri.
Beha linate ka sekotlolo se seholo. Eketsa botoro e qhibilihisitsoeng mme u kopanye ho fihlela linate li koahetsoe ka ho feletseng. Eketsa letsoai mme o tsosolose hape. Etsa bonnete ba hore letsoai le etsa hore ho pholloe le sekotlolo sa linate. Abela linate ka sekhukhu se le seng sa pampiri ea ho baka.
Bake linate tsa metsotso e 15 ho ea ho e 20. Hlahisa linate ka linako tse ling. Li batse ka har'a pan bakeng sa metsotso e 15 ka rack rack. Fetisetsa linate lithapeng tsa pampiri hore u pholile ka ho feletseng. Boloka ** linate tse letsoai ka mokelikeli o sa sirelelitsoeng.
Lintlha ho Margin:
* Ha ho hlokahale hore o iketsetse li-pecans kapa walnuts. Matsatsing ana u ka reka mefuta eohle ea linate tse tala. U lekanyelitsoe feela ke monahano oa hau.
** Haholo-holo nakong ea matsatsi a phomolo a Keresemese, u ka 'na ua lakatsa ho etsa lihlopha tse' maloa. Li qeta ka ntle ka mokotleng oa polasetiki o ka rekisoang ka moea.
Morali oa ka o rata ho fa linate tsa letsoai e le limpho. O kopanya linate tsa letsoai le linate tse tsoekere . O ba kenya linkhoaneng tsa canning tse nang le lipale tsa lesela le letle le ho tlameletsoe ka lebenkeleng.
Mefuta e Makhethe le e Makhethe:
Peanut le Pretzel Bark
Nka linate le li-pretzels tse 'maloa, li li koahele ka tsokolate' me u fumane recipe ena. Lebitso lena le nkhopotsa ka ho ea papaling ea baseball.
Lihlopha tsa Peanut tsa mekotla
Haeba u sa e etsa pele, o lokela ho e etsa. Ba etsa mpho e phethahetseng 'me ba ka ba lemallo haholo. Li bonolo haholo ho li etsa. Kenya feela metsoako ka mokokotlo o nang le maemo a tlase le a phahameng. E tla nka lihora tse o feela
Barking Crackers
Ena ke motsoako o tsotehang oa lijo. Ke bo-mang ba neng ba ka ba le ho sebelisa linokoana tsa soda e le setsi sa botoro, tsoekere e sootho le tsokolate e ka latsoa monate haholo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 843 |
| Total Fat | 85 g |
| Fat Satated | 14 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 1,167 mg |
| Li-carbohydrate | 16 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Liprotheine | 17 g |