Li-Beef Li-Braef li hlahisa Lijo Tsa Amarone (Guancia brasata all'amarone)

K'honthinente ena ke mokhoa o tloaelehileng oa phepo ea lijo tse tloaelehileng ho menu ea Antica Bottega del Vino, sebaka se tsebahalang sa lireschorente le sa veine se ka leboea motseng oa Verona oa Italy.

Amarone della Valpolicella ke veine e khubelu ea bohlokoa e tsoang sebakeng sa Verona, e entsoeng ka morara o omisitsoeng ka karolo e itseng. Tatso ea eona e ruileng, e monate le e nang le litho tsohle e sebetsa hantle ha e pheha 'me e bonahala lijong tse ngata tsa setso, ho akarelletsa le Risotto kaofela' Amarone , e leng risotto e ikhethang eo raese e phehiloeng ka veine ea Amarone ho e-na le moro o tloaelehileng.

Bakeng sa sejana sena, marameng a nama ea nama ea khomo a phunyeletsoa butle-butle le ka bonolo ho veine ea Amarone ho fihlela ba oela fatše. Ena ke sejana sa mariha se tšosang, se tšelisang se neng se tla etsa hore ho be le sekondari se seholo ka mor'a risotto kapa pasta. E kopane hantle le polenta kapa litapole tse pholileng, empa e ka boela ea fanoa ka li-noodle tsa mahe.

Ka lebaka la nako e telele ea ho qeta nako (e hlokahalang bakeng sa tekesi, ho qhibiliha-ka-molomo oa hao), e ka etsa morero o moholo oa beke le beke bakeng sa lijo tsa Sontaha. Le hoja nako ea ho emisa e le lihora tse 'maloa-nako e telele, sejana ka boeona se nka boiteko bo fokolang' me boholo ba sona se itšoare matsoho.

U ka sebelisa veine e 'ngoe e khubelu e nang le' mele ona, empa etsa bonnete ba hore o na le boleng bo botle boo u ka bo thabelang ka boeona!

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

  1. Ntlha ea pele, salisa soffritto ea hau (onion, rantipole, celery, le konofolo) ka lero le leholo la saute holim'a mocheso o mofuthu ka 1/4 senoelo sa oli ea mohloaare ho fihlela o nolofalitsoe mme o soeufala hanyenyane, metsotso e 8 ho isa ho e 10.
  2. Nako ea nako ea khomo ea maru e nang le letsoai le pepere ebe o e kenya pane. Pheha ho fihlela ho soeufala, metsotso e 2 ho isa ho e 3.
  3. Eketsa veine le khomo ea nama ea khomo.
  4. Eketsa linoko. Etsa hore mocheso o fokotsehe, o koahe, 'me u bosose ka bonolo ho fihlela nama e oela fatše, lihora tse 4 ho isa ho tse 6.
  1. Tlosa marameng a nama ea khomo 'me u behe ka thōko. Koala moriri ka pan, ho boloka metsi le ho lahla soli.
  2. Khutlisetsa mongobo ka pan 'me u bososele ka mocheso o tlase ho fihlela o teteaneng, hoo e ka bang metsotso e 4 ho isa ho e 5 e telele.
  3. Sebeletsa marameng a nama ea nama ea nama ea khomo ka lipente tse monate, polenta e entsoeng ka letsoai, kapa litapole tse mashed, le sauce ea pan e senyehile holim'a tsona.
Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories 771
Total Fat 30 g
Fat Satated 9 g
Fat Unsaturated 16 g
Cholesterol 169 mg
Sodium 633 mg
Li-carbohydrate 41 g
Fiber Fiber 8 g
Liprotheine 65 g
(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)