01 ea 06
Pomegranate e Ncha
Henrik Sorensen / Getty Images Ha u reka , khetha kharenate e boima bakeng sa boholo ba eona. Litholoana tsa litholoana ka boholo ho tloha baseball ho softball. Likharenate li na le mmala a tsoang mosehla o moputsoa, o bofubelu ho fihlela o tebileng, o khubelu e khubelu. Mbala le matheba a ka ntle ha li bontše boleng (Letlalo le le leholo haholo, le sireletsa litholoana). Likharenate li tla nka matsatsi a tšeletseng ho isa ho a supileng ntle le sehatsetsing kapa likhoeli tse tharo firiji.
Ho khaola pomegranate u tla hloka thipa e bohale le sekotlolo se seholo sa metsi a batang.
02 ea 06
Khaola holimo
Brett Moore Khaola hoo e ka bang 1/2 inch top (moqhaka) oa kharenate, u hlokomele hore u se ke ua khaola hōle le moqhaka. Mantsoe a keletso bakeng sa ba sa apereng apron: lero la khubelu la ruby la kharenate le 'nile la sebelisoa ka lilemo tse ngata ho hlahisa litšoantšo le matlo a ntlo ka litloaelo tsa boholo-holo' me li tla silafatsa liaparo tsa hau.
03 ea 06
Etsa sekhahla sa kharenate
Brett Moore Etsa setlolo se sa tebang (sekoto) ka letlalo la kharenate ho tloha holimo ho ea botlaaseng. U se ke ua khaola haholo ka kharenate. Ka tlaase ho letlalo la ka ntle le molemo. Pheta ts'ebetso ena e le hore u fokotsoe ka mahlakore a mahlano.
04 ea 06
Ho Felisa Karate ea Kharenate
Brett Moore Ha u ntse u tšoere kharenate tlas'a metsi, hula tholoana. Lekharenate le lokela ho arola moo o entseng ho fokotsa letlalong. Ho tšoara tholoana e tlase metsing ho tla fokotsa lero la lero le ka 'nang la oela ho uena. Ka bonolo u sutule peo ka menoana ea hao ka hloko.
05 ea 06
Peō le Moloko o arohane
Brett Moore Peō ea kharenate (li-arile) li tla teba ka tlase 'me ho na le lera kapa pith e tla theohela holim'a metsi. Tloha pith ka khaba kapa menoana ea hau. Haeba u se na sekotlolo sa metsi, ho bula likarolo joalokaha eka u bula lekhalo la lamunu ho tla pepesa likhahla tse ling hore li tlosoe.
06 ea 06
Hlatsoa Peō le Thabele!
Brett Moore Ka mor'a hore u tlohe ka thōko, tlosa metsi ka sekotlolo kapa u tšollele ka sieve. Hlatsoa peō ea kharenate hanyane ka tlas'a metsi a batang. Hona joale peō e loketse ho sebelisoa.
U ka ja peō eo kaofela kapa ua e sebelisa ka risepe. E le hore u fumane lero, sutumelletsa peo ka sieve. Karate ea kharenate e boholo-holo e lokela ho hlahisa 1/2 ho 3/4 senoelo sa lero la kharenate e ncha. Tsela e 'ngoe ea ho ja lero la kharenate ke ho sebelisa pinana e koaheletsoeng ka polasetiki e tiisitsoeng. Etsa bonnete ba hore moea o tsoa mokotleng pele o o tiisa. Tsamaisa pina e kenang ka mokotleng ka morao. Khaola sekhahla se senyenyane sekhutlong se le seng sa mokotla 'me u tšollele lero ka khalase. Haeba u batla ho noa lero hang-hang, senya mokotla pele ho metsotso e 20 ho isa ho e 30.
Lihlopha tse ling tse sebelisang likharenate ke tsena: