Etsa Lihobe Tse Phethahetseng Tse Thata ka Linako Tsohle
Mahe a thata-phehiloeng a tletse liprotheine, a nolofalloa ho ja, 'me a makatsoa ka mokhoa o babatsehang. Ba motle ho li boloka li le teng bakeng sa ho phomola ka potlako, ho noa lijo tse bonolo, le ho fetola salate e bonolo ho ba lijo tse khotsofatsang.
Mahe a phetseng hantle a phehiloeng a phehile ka botlalo, a tšoana le textured yolks, 'me a beha ka botlalo empa ha a na mahloa a rubbery. 'Me seo ba se nang sona ke leha e le efe e tala e tala e pota-potileng yolk kapa monko o monate oa sulfurous. Ka lehlohonolo, ho bonolo ho etsa mahe a phehiloeng ka thata.
Mokhoa ona o bonolo hakaale o ikutloa eka ke bolotsana.
Hang ha u phehile mahe a mang, hlahloba tsena Li-Recipes tse Boima-Boiled .
Ho Etsa Li-Egg e phethehileng ka ho phethahetseng:
- Beha mahe ka sekotlolo kapa pitsa e kholo ho lekana ho e tšoara ntle le ho pata ka mokotong o le mong ka tlase. E le ho fokotsa menyetla ea ho qhaqhoa, o ka qoba ho koala qetellong ea lehe le leng le le leng le nang le taki, haeba u batla, empa ha ho hlokahale.
- Koahela mahe ka metsi a pholileng. Mahe a lokela ho koaheloa ke bonyane limilimithara tse ka holim'a metsi.
- Tlisetsa pitsa ea metsi le mahe a pheha , 'me ka "pheha" ke bolela mathooa a sebele le li-bulb tse khōlō tse hlahang hohle, eseng sebopeho se senyenyane se nang le mebutlanyana e seng mekae.
- Koahela pan, u tima mocheso, 'me u tlohele mahe a lule metsotso e 12. Ehlile. Beha timer.
- Ho sa le joalo, lokisetsa sekotlolo se seholo sa metsi a leqhoa.
- Hlakola mahe 'me u li tšele metsi a leqhoa ho li pholisa ka potlako.
- E-ja 'me u je mahe hang ha u ka li tšoara bakeng sa mahe a futhumetseng (ka nako e' ngoe ke li tšoaea tlas'a metsi a pholileng ho e-na le ho sebetsana le ho sesa haqhoa ha ke ja mahe 'me ke batla hore ba futhumale) . Bakeng sa mahe a pholileng ho ja hamorao, ba lumelle hore ba lule ho fihlela ho pholile (hoo e ka bang metsotso e 10) ebe ba tsuba ka matsatsi a mabeli pele u sebelisa, haeba u rata.
Tlhahiso ea bonus: Mokhoa o bonolo oa ho phekola mahe a thata
Bakeng sa mahe a bonolo, ho boloka metsi a chesang: Ka mor'a hore mahe a phomole bathong ea metsi a leqhoa , a li tšele metsing a chesang metsotsoana e 10 ho isa ho e 20. Ho li shebella tlas'a metsi a pholileng ke mokhoa o mong o sebetsang bakeng sa sena hape.
Mokhoa oa ho Boloka Li-Ema Tse Thata
Ka mor'a hore u li qete ka potlako metsing a leqhoa, li sebelise hang-hang ho li penya furuji.
Lihoai tse thata tse phehiloeng ka mokhoa o nepahetseng li tla tšoarella ho beke e feretereng, empa makhooa a atisa ho fumana rubbery haeba a bolokiloe nako e telele haholo.
Joaloka lintho tse ngata, mahe a phehiloeng ka thata a monate haholo mme ha a jeoa ka mor'a hore a phehe 'me a se a se a se na sehatsetsi. Ho totobetse hore ho pheha betch le ho ba le eona firateng ke mokhoa o babatsehang haholo, empa etsa bonnete ba hore u leka ho hlahisa mahe kapa lehe la salate e entsoeng ka mahe a thata a phehiloeng!
Ka ntle ho Mahe a Boima a Boima
Mohlomong ha u batle ho qeta mahe, empa u batla ho e daea ho e-na le hoo-bona kamoo u ka jang mahe kateng u sebelisa li-dae tsa tlhaho .
U batla ho fokotsa, mahe a tlase a behile? Hlahloba hore na u ka etsa joang mahe a bonolo a phehiloeng .