Ithute mokhoa oa ho lata

Ho lata ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho pheha le mokhoa o motle oa ho pheha lijo tse sa tšoaneng. E hloka ho pheha ka nakoana lijo tse seng kae ka lebaka la mocheso o phahameng, kahoo o fetola metsi ka har'a metsoako ebe o shebella litlolo tsa bona. Mocheso o phahameng o boetse o tiisa lijo tsa tlhaho tsa lijo. Mona ke kamoo e entseng kateng:

• 01 ea 06

  Kamoo U ka Phallang Kateng

  Bakeng sa sautéing e atlehang, e nang le boima bo tlaase-skillet kapa phala ea sauté e nang le mahlakoreng a mahlakoreng ke habohlokoa hore mocheso o arolelane ka tsela e tšoanang holim 'a eona' me lijo li tla pheha ntle le ho chesa. Etsa bonnete ba hore o sebelisa pan e seng e le khōlō ka ho lekaneng ho boloka lijo ka lehlakoreng le le leng ntle le ho pata. Haeba e kholo haholo, lero le hlahisoang lijong li tla mathela metseng le ho chesa, 'me haeba e le nyenyane haholo, lijo li tla chesa ka lero la eona ho e-na le ho li senya.

  1. Eketsa oli e lekaneng kapa botoro (kapa motsoako) ho skillet ho apara ka tlaase. Senya setsi ka seaplane-mocheso o phahameng ho fihlela o chesa. Ke habohlokoa ho tlohela hore pan e chese haholo, kapa lijo li tla ja oli e ngata haholo, li khomarela fatše, 'me li qale ho noa ka mefuta ea tsona.

  2. Eketsa lisebelisoa mme u phehe ka ho li qhaqha kapa ho li susumetsa ho fihlela li soeufala. Ho senya metsoako ea pan ke mokhoa o sebelisoang ke bapi. Ha ho thata ho etsa 'me ke habohlokoa ho tloaela ho pheha ntlo. Utloisisa sebetsana sa skillet ka matsoho ka bobeli 'me u tsamaise pan le morao. Phahamisa hanyenyane ka morao ho hula ho etsa hore meroho e tlōle 'me e kopane hape.

  Litlhahiso

  • Meroho e tlotsitsoeng le e tlotsoeng e ka qhotsoa habonolo kapa ea tsosoa. Ho hlatsoa meroho ha ho bonolo haholo; spatula e sebetsa hantle bakeng sa tsena.

  • U se ke ua pata pan. Lijo li hlahisa mouoane ha li pheha, 'me haeba li le ngata, mouoane oo o ke ke oa ba le sebaka se lekaneng sa ho baleha, ho lula ka pan le ho chesa ho e-na le ho senya lijo.

  • Lihlahisoa tse kang botoro, oli, kapa mafura a li-bacon li sebelisoa ho apara lijo le ho li thibela ho khomarela pan, ho thusa ho silafatsa, le ho eketsa tatso.

  • Litapole li lokela ho pheha kapa li koahetsoe ka thōko pele li tsoa.

  • Meroho e nang le metsi a mangata, a kang zucchini le li-mushroom, a ts'oaroa ka ho fetisisa ka mocheso o phahameng ho potlakela ho fetoha metsi ka potlako.

  • Lijo li ka qala ho koaheloa ka motsoako oa phofo kapa bohobe ho ba fa seaparo se chesang.

• 02 ea 06

  Monate o monate oa Succotash

  Phetolelo ea sucotash e na le poone e monate ho tloha ka cob, lipalesa tse ncha tsa linala le pepere e khubelu ea tšepe bakeng sa sejana se tletseng tatso le litlolo, 'me se etsa hore li phele hantle hoo e ka bang lijo leha e le life.

• 03 ea 06

  Li-mushroom tse hlaselitsoeng

  Kakaretso ena e bonolo ea clamshell ea li-mushroom e etsa hore e be e hloekileng ka ho fetisisa bakeng sa steak, empa e ka boela ea sebelisoa ho phahamisa lesea la kana, kolobe chop kapa esita le sekotlolo sa pasta. Haeba u ke ke ua fumana li-mushroom tsa clamshell, tse tsejoang hape e le li-mushroom tse bitsoang brown beech, mokhoa ona o tla sebetsa le li-mushroom tsa kamehla.

• 04 ea 06

  Lemon ea Lemon Shrimp le Pasta

  Kakaretso ena ea shrimp e bonolo, e monate ebile e bonolo ho e etsa hoo e tla ba e 'ngoe ea lijana tsa hao tsa ho ea lijong. Botle ba sejana sena ke hore bo ka sebelisoa litsela tse ngata: ho lahleloa ka pasta joalokaha ho le mona, kapa ho feta raese, motsoala kapa setlolo ka lehlakoreng la bohobe bo entsoeng ka setlama

• 05 ea 06

  Secreole sa Shrimp

  Shrimp creole ke karolo e ka boroa. U se ke ua khathatsoa ke palo ea lisebelisoa tsa risepe ena. Ha ba thahaselle 'me ba nka nako e nyane ea ho itokisetsa. Sebeletsa sejo se phetseng hantle-pelo ka boeona kapa se tsamaeang ka raese. Bakeng sa mocheso o eketsehileng, eketsa mope o mong o chesang oa pepere.

• 06 ea 06

  Easy Meal Marsala

  Hangata likhoho tsa marsala tsa marsala li kopa khoho hore e fokotsehe pele e pheha, empa pheho ena ea Marsala e sebelisa sefuba sohle bakeng sa moist, 'me e le phetoho e bonolo. Chicken Marsala ke lijo tse tloaelehileng tsa lijo tsa Italy le Amerika, 'me hona joale u ka etsa phetolelo e monate lapeng. Haeba u etsa qeto ea ho leka tlhapi ea Marsala ena, etsa bonnete ba hore u reka veine ea Marsala kamehla.